Cơ bụng

5 động tác đơn giản giúp thon gọn phần bụng dưới hiệu quả

Phần bụng dưới chính là nơi tích tụ nhiều mỡ thừa và đó cũng là mối quan tâm của những người đang trong quá...

sở hữu cơ bụng 6 múi với lịch tập chi tiết trong 8 tuần

Chương trình tập luyện trong 8 tuần này đã được lựa chọn kỹ lưỡng nhằm tác động cơ bụng của bạn ở khắp mọi...

mỗi ngày cho cơ bụng 6 múi rắn đẹp

Bạn không cần những bài tập nặng và phức tạp kéo dài trong hàng tiếng đồng hồ. Mà chỉ cần 2 phút bạn đã...

9X sở hữu cơ bụng 6 múi sau khi tăng 25 kg

Để thay đổi ngoại hình, Văn Quyền áp dụng thực đơn 7 bữa mỗi ngày cùng lịch tập luyện dày đặc. Cùng khám phá...

[Video] 5 bài tập biến thể gập bụng giúp bạn nhanh chóng sở hữu cơ bụng rắn chắc

Bạn đang bị hiện tượng “bụng bia” đánh úp, bạn muốn chiến thắng nỗi ám ảnh “bụng bia” hãy tập ngay các bài tập...

kỹ thuật bài tập Cable Crunch giúp mau chóng sở hữu cơ bụng đẹp

Bạn muốn tìm một bài tập bụng để thay thế cho các bài tập gập bụng cơ bản thường thấy, nếu phòng tập có...

[Video] Hướng dẫn kỹ thuật bài tập Decline Crunch tập cơ bụng 6 múi cho người mới bắt đầu

Tập thể hình xin giới thiệu kỹ thuật bài tập Decline Crunch (Gập bụng trên ghế dốc) dành cho người mới bắt đầu tập...

cơ bụng 6 múi hiệu quả cao với giáo án ngắn

Bài viết ngày hôm nay sẽ giới thiệu đến cho các bạn một phương pháp luyện tập cơ bụng hết sức hiệu quả thông...

sở hữu bụng 6 múi: Tốn 50 triệu đồng cho mỗi lần giảm kg

Theo Ngọc Nam, để sở hữu vóc dáng như ý, anh phải tập 2-3 lần/ngày. Bên cạnh đó, chi phí ăn uống cũng khá...

động tác đơn giản tập cho cơ bụng 6 múi dành cho nam

Bạn mơ ước sở hữu một cơ bụng 6 múi vạn người mê nhưng chưa tìm ra được con đường để đi đến mục...

TIN MỚI NHẤT