Tập thể hình
4 lý do bạn nên tập HIIT ngay hôm nay
Với nhịp độ nhanh, mạnh, liên tục các động tác tập HIIT sẽ mang đến...
Phạm Văn Mách cao 1,58 m và trước đây chỉ nặng 45 kg nên vốn rất tự ti bởi "thấp bé, nhẹ cân". Đam mê thể thao, Mách cứ băn khoăn không biết chọn môn nào cho phù hợp, rồi sau đó đến với thể hình như một sự tò mò hơn là yêu thích. Gặt hái nhiều thành công
-
-
Tập thể hình
Luyện cơ tay sau săn chắc với 5 động tác
Bạn có biết rằng, tuy rằng cơ tay sau (triceps) chiếm tới 2/3 thể tích của... -
Tập thể hình
Động tác cơ bản cho phần cơ trung tâm
Để thực hiện các động tác thể hình nâng cao với độ khó tăng dần,... -
Tập thể hình
Tập cơ ngực giữa săn chắc với 4 động tác cổ điển
Tập cơ ngực giữa là một phần không thể thiếu nếu bạn muốn sở hữu...
tin võ thuật
Video thể hình
Bí quyết giảm cân lấy lại vòng eo thon gọn sau sinh của Thủy Tiên
Chỉ cần lặp đi lặp lại một vài động tác đơn giản học hỏi từ chồng, Thủy Tiên đã nhanh chóng lấy lại body thon gọn hậu sinh nở.
Cô gái trẻ bị nam thanh niên sàm sỡ rồi dùng vũ lực để hiếp dâm tại phòng gym
Theo trình báo của chị H., chiều 2/9, chị H. đến phòng gym thì bất ngờ bị đối tượng Tuấn tiến đến dùng vũ lực sàm sỡ, ép buộc giao cấu.
