Bài tập
Xem thêm
tư vấn
Nhà vô địch Thể hình Thế giới hạng cân 55kg
Lực sĩ Phạm Văn Mách
Phòng tập Mách Gym
Phạm Văn Mách cao 1,58 m và trước đây chỉ nặng 45 kg nên vốn rất tự ti bởi "thấp bé, nhẹ cân". Đam mê thể thao, Mách cứ băn khoăn không biết chọn môn nào cho phù hợp, rồi sau đó đến với thể hình như một sự tò mò hơn là yêu thích. Gặt hái nhiều thành công
Video thể hình
Giới thiệu phòng gym
Luyện tập

Muốn cơ bụng chữ V gợi cảm nhưng tập mãi không ra?

Cơ thể khỏe đã là niềm mơ ước, nhưng vẫn chưa đủ, bạn sẽ muốn đẹp, gợi cảm, cuốn hút hơn nữa. Bài tập này dành cho người muốn sở hữu vòng bụng 6 múi kèm chữ V hấp dẫn khó cưỡng.
Cần tập luyện bao lâu để tiêu tốn hết năng lượng từ 1 miếng pizza? Cần tập luyện bao lâu để tiêu tốn hết năng lượng từ 1 miếng pizza?
Bí quyết sở hữu vóc dáng săn chắc không cần đến phòng gym Bí quyết sở hữu vóc dáng săn chắc không cần đến phòng gym
7 mẹo giúp tăng cơ bắp tự nhiên và nhanh chóng 7 mẹo giúp tăng cơ bắp tự nhiên và nhanh chóng
Khỏe đẹp

Muốn cơ bụng chữ V gợi cảm nhưng tập mãi không ra?

Cơ thể khỏe đã là niềm mơ ước, nhưng vẫn chưa đủ, bạn sẽ muốn đẹp, gợi cảm, cuốn hút hơn nữa. Bài tập này dành cho người muốn sở hữu vòng bụng 6 múi kèm chữ V hấp dẫn khó cưỡng.

Cần tập luyện bao lâu để tiêu tốn hết năng lượng từ 1 miếng pizza?

Một phần bánh pizza có chứa hàm lượng calo và chất béo bão hoà khá cao, có thể làm “phá sản” chế độ ăn uống lành mạnh mà bạn đang theo đuổi. Câu hỏi đặt ra là bạn phải làm gì nếu lỡ không cưỡng nổi sức hấp dẫn của một miếng bánh pizza?
Body đẹp
Tư vấn

Bài tập ngực săn chắc cho những anh chàng yêu thể hình

6 động tác tập cơ ngực giới thiệu ngay sau đây đều là những động tác cơ bản nhất giúp bạn có nền tảng tập luyện trước khi tập thêm những biến thể của nó. Và với việc tập cơ ngực ở nhiều góc độ sẽ giúp cho bạn tập toàn diện cho cơ ngực (khuôn ngực, ngực trên, ngực giữa và ngực dưới).

Động tác tập thể hình sai kỹ thuật bạn nên tránh xa

Từ những hiểu lầm và thiếu hiểu biết trong việc tập thể hình mà bạn rất dễ tự ý tập luyện những động tác không đúng có khi còn hại đến cơ bắp. Hãy cùng tapthehinh.net điểm qua 4 động tác tập thể hình bạn nên tránh xa.
Tin tức - sự kiện

Đắk Lắk sẽ tổ chức giải đấu võ thuật chuyên nghiệp đa môn "Những chiến binh thép"

Cường đô la khoe tập gym tại nhà, lộ dàn siêu mô hình trực thăng điện tử đắt tiền Cường đô la khoe tập gym tại nhà, lộ dàn siêu mô hình trực thăng điện tử đắt tiền
“Người khỏe nhất thế giới” chạy marathon kéo theo xe tải 1,6 tấn “Người khỏe nhất thế giới” chạy marathon kéo theo xe tải 1,6 tấn
Ông Bạch Ngọc Chiến được bổ nhiệm Chủ tịch Liên đoàn Vovinam Hà Nội Ông Bạch Ngọc Chiến được bổ nhiệm Chủ tịch Liên đoàn Vovinam Hà Nội