Tập thể hình
Áp dụng đúng cách chườm nóng, chườm lạnh
Chườm nóng và chườm lạnh là liệu pháp nhiệt khá phổ biến để giúp...
Phạm Văn Mách cao 1,58 m và trước đây chỉ nặng 45 kg nên vốn rất tự ti bởi "thấp bé, nhẹ cân". Đam mê thể thao, Mách cứ băn khoăn không biết chọn môn nào cho phù hợp, rồi sau đó đến với thể hình như một sự tò mò hơn là yêu thích. Gặt hái nhiều thành công
-
-
Tập thể hình
Bất kể nam hay nữ đều nên dành thời gian nâng cao chân trước khi đi ngủ
Cả nam và nữ đều có thể dành 15 phút trước khi đi ngủ để tập bài nâng... -
Tập thể hình
Thời điểm cơ thể đốt nhiều calo nhất, gymer nên tránh ăn vào thời điểm này
Sáng sớm không phải là lúc cơ thể tiêu thụ nhiều năng lượng, vì thế ta...
tin võ thuật
Video thể hình
7 lợi ích khi bỏ uống trà và cà phê trong 1 tháng
Nếu bạn đã quen với việc uống trà hoặc cà phê vào buổi sáng, dưới đây sẽ là những điều xảy ra khi dừng uống chúng trong một tháng và thay bằng nước.
Nam sinh 18 tuổi sở hữu cơ bụng 6 múi đẹp như người mẫu
Bùi Anh Toàn sở hữu thân hình vạm vỡ cơ bụng 6 múi đẹp như siêu mẫu, thoạt đầu khó ai có thể tin chàng trai này chỉ mới sinh năm 2002.
