Chăm chỉ tập luyện các động tác này sẽ giúp bạn cải thiện 'đôi chân cột đình', tự tin diện váy, quần ngắn trong...
Chăm chỉ tập luyện các động tác này sẽ giúp bạn cải thiện 'đôi chân cột đình', tự tin diện váy, quần ngắn trong...
Để có những bước chạy thần tốc, không mệt mỏi, các cầu thủ bóng đá cần rèn luyện các bài tập phát triển phần...
Tập chân to không phải là chuyện quá khó. Chỉ cần tập 5 bài tập dưới đây cũng có thể giúp các cơ bắp...
Khắc phục những lỗi dưới đây để tối ưu hóa hiệu quả luyện tập vùng cơ đùi của bạn.Cơ đùi là nơi thể hiện...
Các bài tập cơ chân thường khiến cho người tập thường dính phải chấn thương. Đơn giản là do các cơ và khớp chân...
Để có đôi chân khỏe mạnh thi đấu trên đấu trường thế giới, các cầu thủ ngoài luyện tập trên sân cỏ còn phải...

Video thể hình

Video thumbnail
4 động tác cho phái đẹp vùng lưng dưới thon thả, quyến rủ
Video thumbnail
cách biến hóa cho động tác tập cơ ngực đẩy tạ
Video thumbnail
Đến với buổi tập cơ vai toàn diện của Jake Alvarez
Video thumbnail
tăng sức mạnh cơ bắp như võ sĩ Boxing
Video thumbnail
9 động tác cơ bản tập cơ lưng và cơ tay vạm vỡ
Video thumbnail
tập với thanh tạ EZ hiệu quả
Video thumbnail
8 động tác Superst tập cơ tay cuồn cuộn
Video thumbnail
4 động tác với dây xích nâng cao sức bền
Video thumbnail
bài tập với xà đôi cực khó
Video thumbnail
4 động tác tập luyện để sở hữu vòng ba 99 cm của huấn luyện viên 9X
thông tin phòng tập
Upload hình ảnh
*Ghi chú: Hình ảnh chất lương, có chất lượng > 1000 pixcel (Có tối thiểu 3 ảnh)
địa chỉ phòng tập
liên hệ phòng tập
Người đại diện phòng tập