Tăng cân

Tập thể hình: Ăn gì để tăng cơ giảm mỡ?

Phát triển cơ bắp là mục tiêu của bất kì ai bước chân vào thể hình. Nếu luyện tập là điều kiện cần thì...

Bí quyết để tập luyện vừa phải mà vẫn tăng cơ bắp

Dù mục tiêu của thanh niên là bắp tay phồng lên hay chỉ là tăng sức khỏe, tập luyện vừa phải vài lần một...

Muốn tăng cơ bắp nhanh chóng, thử ngay chế độ ăn uống dưới đây

Trong quá trình tập luyện, ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Protein là dưỡng chất không thể thiếu đối với...

Sai lầm khi nghĩ tinh bột gây tăng cân và tiểu đường

Tinh bột gây tăng cân, tiểu đường hay ung thư là quan điểm sai lầm. Theo chuyên gia, tinh bột là chất dinh dưỡng...

Bí quyết để tập luyện vừa phải mà vẫn tăng cơ bắp

Dù mục tiêu của thanh niên là bắp tay phồng lên hay chỉ là tăng sức khỏe, tập luyện vừa phải vài lần một...

Bạn sẽ không bao giờ có được thân hình mơ ước

Bạn càng tăng cơ giảm mỡ hay tìm cách giảm cân, bạn càng thấy không bao giờ những nỗ lực là đủ. Một số người...

5 mẹo tăng cân ‘nhanh và an toàn’ cho người mới tập gym

Đa số người tập gym đều mong muốn tăng cân. Bài viết này sẽ cung cấp các mẹo giúp bạn đạt được mục tiêu...

Lý do khiến ngôi sao võ thuật Hồng Kim Bảo trở nên to béo

“Đại ca béo” hay “Ông bụng phệ” là biệt danh mà nhiều khán giả gọi Hồng Kim Bảo. Mặc dù thân hình to béo,...

Lực sĩ tăng gần 100 kg sau khi tập gym

Từ anh chàng ốm yếu, Craig Golias trở thành vận động viên thể hình sau khi nghiện tập gym trong gần 10 năm qua.   Lực...

Chồng tăng cân chóng mặt sau vài tháng lấy vợ cho thấy chị em xài hao thế nào

Sau vài tháng kết hôn, anh chồng tăng cân chóng mặt và xuống sắc không phanh khiến cánh đàn ông có phần lo lắng...

TIN MỚI NHẤT

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng...

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại...