2015-06-14 18:18:08
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"cai-thien":"c\u1ea3i thi\u1ec7n","day-ta":"\u0111\u1ea9y t\u1ea1","diem-yeu":"\u0111i\u1ec3m y\u1ebfu","tang-suc-manh-khi-tap-ta":"t\u0103ng s\u1ee9c m\u1ea1nh khi t\u1eadp t\u1ea1","tap-ta":"t\u1eadp t\u1ea1"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/06/14/cai-thien-cac-diem-yeu-de-tang-suc-manh-khi-day-ta-.jpg

Cải thiện các điểm yếu để tăng sức mạnh khi đẩy tạ

[letsop_shortcode_excerpt_default_vYxmsi]Đẩy tạ là một động tác mà tất cả những người tập thể hình đều ít nhất một lần thực hiện. Tuy nhiên, một bài tập phổ biến không có nghĩa là một bài tập dễ, và bạn vẫn có thể mắc làm thế nào để cải thiện các điểm yếu cơ bản để tăng sức mạnh đẩy tạ. Hãy cùng xem video để rõ hơn![/letsop_shortcode_excerpt_default_vYxmsi]

[letsop_shortcode_video169_oXYNQC youtube_id=”HzJ7dt2Uubg”][/letsop_shortcode_video169_oXYNQC]

Theo Vothuat.vn

Bài viết mới nhất

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.  

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại Thái Lan. Nàng hậu khoe loạt ảnh nghỉ dưỡng tại một khu resort sang trọng ở thành...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Tuy ăn nhiều và cân nặng vượt chuẩn song nàng mẫu nội y vẫn có tỷ lệ ba vòng khá cân đối. Hàn Quốc là...