2015-06-14 18:11:19
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-bung":"b\u00e0i t\u1eadp b\u1ee5ng","bai-tap-giam-mo-bung":"b\u00e0i t\u1eadp gi\u1ea3m m\u1ee1 b\u1ee5ng","bai-tap-giam-mo-lung":"b\u00e0i t\u1eadp gi\u1ea3m m\u1ee1 l\u01b0ng","bai-tap-lung":"b\u00e0i t\u1eadp l\u01b0ng","tap-gym":"t\u1eadp gym"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA2LzE0L2dpYW0tbW8tdnVuZy1sdW5nLXZhLWJ1bmctY2hpLXZvaS01LXBodXQtbW9pLW5nYXktLnBuZw==.webp

Giảm mỡ vùng lưng và bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày

[letsop_shortcode_excerpt_default_NyBroj]Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có một bờ lưng thon quyến rũ và một cơ bụng săn chắc tuyệt vời.[/letsop_shortcode_excerpt_default_NyBroj]

Mỡ ở lưng khiến bạn không tự tin khi mặc đồ bó sát hay những chiếc đầm hở lưng. Mỡ ở bụng luôn là nỗi ám ảnh của bạn. Không còn cách nào khác là bạn phải chịu khó luyện tập đúng phương pháp để giảm thiểu chúng. 

Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn có một bờ lưng thon quyến rũ và một cơ bụng săn chắc tuyệt vời. Bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi. Nhưng tốt hơn hết hãy chuẩn bị cho mình một chiếc thảm tập, một đôi giày và một bộ đồ để tập luyện thoải mái nhất. 

Dưới đây là video bài tập giảm mỡ lưng và bụng giúp bạn tự tin đẩy mỡ ra khỏi hai vùng này:

[letsop_shortcode_video169_mEyVLt youtube_id=”4cwanLVnJ-U”][/letsop_shortcode_video169_mEyVLt] Theo Khám Phá

Bài viết mới nhất

4 thói quen vệ sinh hàng ngày có thể khiến bạn bị ốm

Ngoài chế độ chăm sóc bản thân tốt hàng ngày, bạn cần lưu ý đến các thói quen vệ sinh không tốt, điều này...

Ngồi nhiều gây hại cho sức khỏe, nhưng việc khắc phục rất đơn giản

Thói quen ngồi quá lâu có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm, song chúng ta có nhiều cách đơn giản để khắc...

3 nguyên tắc ăn uống giúp người thừa cân không ‘phát phì’ ngày Tết

Các gia đình thường tích trữ quá nhiều thức ăn chứa chất bột đường, chất đạm, cùng cách chế biến xào, chiên, rán khiến...

Lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ với bốn quy tắc

Theo Eat This Not That, thực hiện các mẹo tập luyện dưới đây để tránh chấn thương và đạt được vóc dáng bạn mong...

5 thực phẩm ăn sáng để có bụng thon gọn hơn

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết những thực phẩm chứa chất xơ và protein là rất quan trọng để bạn có bụng phẳng. Theo Eat...