2015-07-06 15:32:26
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-hit-dat":"b\u00e0i t\u1eadp h\u00edt \u0111\u1ea5t","hit-dat":"h\u00edt \u0111\u1ea5t"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA3LzA2L2JhaS10YXAtaGl0LWRhdC1kYS1kYW5nLXRhaS1uaGEtZGUtY28ta2h1b24tbmd1Yy1uaHUteS00LmpwZw==.webp

Bài tập hít đất đa dạng tại nhà để có khuôn ngực như ý

[letsop_shortcode_excerpt_default_IPKjhn]Có khi nào bạn nghĩ rằng chỉ với việc “làm bạn” với sàn nhà, tường nhà và ghế sofa bạn cũng có một bài tập hít đất để phát triển cơ bắp toàn diện. Chúng tôi chia sẻ đến những bạn không có nhiều thời gian tập luyện ở phòng gym và những bạn thích hít đất một đoạn clip bài tập để có một khuôn ngực ưng ý.[/letsop_shortcode_excerpt_default_IPKjhn]

[letsop_shortcode_video169_MqUAGi youtube_id=”Jto66MAaxzk”][/letsop_shortcode_video169_MqUAGi] Nguồn: Quang Bình – VoThuat.vn

Bài viết mới nhất

4 thói quen vệ sinh hàng ngày có thể khiến bạn bị ốm

Ngoài chế độ chăm sóc bản thân tốt hàng ngày, bạn cần lưu ý đến các thói quen vệ sinh không tốt, điều này...

Ngồi nhiều gây hại cho sức khỏe, nhưng việc khắc phục rất đơn giản

Thói quen ngồi quá lâu có thể làm tăng nguy cơ tử vong sớm, song chúng ta có nhiều cách đơn giản để khắc...

3 nguyên tắc ăn uống giúp người thừa cân không ‘phát phì’ ngày Tết

Các gia đình thường tích trữ quá nhiều thức ăn chứa chất bột đường, chất đạm, cùng cách chế biến xào, chiên, rán khiến...

Lấy lại vóc dáng sau thời gian nghỉ với bốn quy tắc

Theo Eat This Not That, thực hiện các mẹo tập luyện dưới đây để tránh chấn thương và đạt được vóc dáng bạn mong...

5 thực phẩm ăn sáng để có bụng thon gọn hơn

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết những thực phẩm chứa chất xơ và protein là rất quan trọng để bạn có bụng phẳng. Theo Eat...