Trang chủ Tập thể hình Tập toàn thân

Tập toàn thân

Cách để tạo ra động lực trong tập gym

Đôi khi thật khó để bắt đầu và đăng ký làm thành viên một phòng tập. Cũng có lúc không dễ để trở lại...

Có nên uống cà phê trước khi tập gym?

Trừ phi bạn đặc biệt 'dị ứng' với caffein, còn không thì thói quen uống cà phê đem lại nhiều lợi ích đáng kể...

Phụ nữ thập niên 40 tập gym như thế nào?

Những công cụ giúp chị em luyện tập để giữ vóc dáng cách đây 7 thập kỷ trông thật kỳ quặc so với hiện...

Tập cơ bụng 6 múi “nhanh và chắc” với bodyweight

Sở hữu một cơ bụng 6 múi, không chỉ bạn sẽ phải duy trì liều lượng dịnh dưỡng hợp lí, mà cùng với đó...

Du Uyên tập gym, tăng 3 kg nên vóc dáng đẹp hơn xưa

Nhờ tập luyện mà Du Uyên thay đổi cân nặng, thân hình quyến rũ.

Giáo án tập gym mua qua mạng rẻ nhưng người tập hay bỏ cuộc

Dịch vụ này có giá rẻ nên nhiều người bỏ dở vì thiếu kiên trì. Ngoài ra, tập theo giáo án thiết...

Giảm cân hiệu quả với 12 bài tập tại nhà

Khi nhắc đến giảm cân, người ta thường nghĩ đến những bài tập phức tạp, song các bài tập đơn giản nhưng được tập...

Bài toán pilates hay gym

Muốn tập luyện để khỏe hơn Nhi quyết không chọn gym vì lo ngại cơ thể bị to, thô. Nhưng các chuyên...

Hành trình từ cô gái béo tròn trở thành hot girl phòng gym

Từ một cô gái béo tròn và vòng hai rất to, Huyền Trang “lột xác” khó tin để sở hữu số đo ba vòng...

Ngừng tập gym để ăn cho thỏa thích, anh chàng gây choáng với thân hình hiện tại

Nhìn hình ảnh hiện tại không ai nghĩ rằng anh từng là một huấn luyện viên thể hình.Ngày càng có nhiều người muốn đến...

TIN MỚI NHẤT

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng...

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Tuy ăn nhiều và cân nặng vượt chuẩn song...