Cơ ngực

Top 3 động tác tập cơ ngực nâng cao mới lạ và đỉnh nhất

Hãy rời xa ghế bench và tạ đơn trong buổi tập ngực của mình, xin mời bạn đồng hành cùng VoThuat.vn đến với top...

6 kiểu chống đẩy cho khuôn ngực đầy đặn và vạm vỡ

Với lịch tập dành riêng cho các động tác chống đẩy dưới đây, bạn sẽ vừa được rèn luyện sức mạnh cơ bắp một...

6 bài tập thể hình cổ điển cho thân trên rắn chắc

Vào phòng Gym chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua các động tác mà tapthehinh.net sẽ giới thiệu ngay sau đây. Đây là...

6 động tác tập combo hiệu quả cho cơ ngực và cơ lưng

Các bài tập thể hình được giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn cơ một buổi tập cơ ngực và cơ lưng hoàn hảo....

6 động tác nâng cao tập cơ ngực trên.

Một khuôn ngực đẹp hoàn hảo đòi hỏi sự phát triển toàn diện của cơ ngực trên, ngực giữ và ngực dưới. Chính vì...

Tập cơ trung tâm vững chắc và mạnh mẽ với 5 động tác đơn giản

Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được giới thiệu một lịch tập hết sức hữu ích cho những bạn đang gặp...

9 động tác nâng cao trui rèn cơ tay hiệu quả.

Một cơ tay phát triển hoàn hảo, bạn rất cần tập luyện chuyên cần và thực hiện đa dạng các động tác cho cả...

4 bí kíp để việc tập cơ ngực đạt hiệu quả cao nhất.

Tập cơ ngực để sở hữu một thân hình vạm vỡ là một trong những mục tiêu mà bất kỳ Gymer nào cũng hướng...

bí kíp giúp bạn có một buổi tập cơ ngực đạt hiệu quả cao nhất.

Tập cơ ngực để sở hữu một thân hình vạm vỡ là một trong những mục tiêu mà bất kỳ Gymer nào cũng hướng...

cơ ngực vạm vỡ cùng 3 superset cực hiệu quả.

Bạn đang cần tìm kiếm một phương pháp luyện tập hiệu quả dành cho phần cơ ngực nhưng lại không muốn thực hiện các...

TIN MỚI NHẤT