Cơ bụng

4 mẹo giúp bạn nhanh có bụng 6 múi hơn

Cải thiện việc tập bụng của bạn với 4 mẹo dưới đây sẽ giúp cơ bụng dễ xuất hiện 6 múi hơn.   Luyện tập và...

Hãy kiên trì tập gym, chỉ có khỏe người lại đẹp dáng thôi

Bạn hăm hở đăng ký tập gym với hy vọng sẽ có vóc dáng chuẩn ba vòng tràn đầy sức sống, nhưng chỉ sau...

5 động tác làm cơ bụng và cơ core khỏe và săn chắc tức thì

5 động tác dưới đây sẽ tác động sâu rộng đến toàn bộ vùng cơ core nói chung và cơ bụng nói riêng giúp...

5 bài tập tốt nhất tạo cơ bụng V-cut hấp dẫn

Chúng ta vẫn thường quan tâm tới việc có được cơ bụng 6 múi ở trên. Tuy nhiên, phần bụng dưới nếu được cắt...

5 hiểu lầm về mỡ bụng mà nhiều người vẫn tin sái cổ

Mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là 5 hiểu lầ...

6 bài tập đốt cháy mỡ và giảm cân hiệu quả không cần đến phòng gym

Huấn luyện viên thể dục Roxie Jones chia sẻ một số động tác luyện tập tại nhà làm tăng nhịp tim và tăng cường...

Nên tập bụng bao nhiêu lần một tuần là tốt nhất?

Không phải cứ tập bụng càng nhiều thì sẽ càng nhanh có 6 múi đâu anh em.Tôi có nhận được nhiều câu hỏi từ...

Bạn đang gặp phải loại béo bụng nào?

Chúng ta có thể phân loại và xử lý tình trạng béo bụng bằng các phương pháp khác nhau. "Làm thế nào để giảm mỡ...

Bài tập 10 phút mỗi ngày cho cơ bụng 6 múi cuồn cuộn không cần đến phòng gym

Chỉ cần thực hiện chuỗi bài tập sau 10 phút mỗi ngày, bạn đã có thể tập luyện cho cơ bụng hiệu quả mà...

Nên tập bụng bao nhiêu lần một tuần?

Tập bụng để có được 6 múi là điều rất nhiều người mong muốn, nhưng bạn nên tập với mức độ thường xuyên như...

TIN MỚI NHẤT