Trang chủ Người tập trên 6 tháng

Người tập trên 6 tháng

5 động tác giúp săn chắc mông hơn cả Squat cho nữ

Sở hữu vòng 3 trái đào căng tròn là mục tiêu thể hình của mọi chị em. Và những động tác tập mông dưới...

“Người khỏe nhất thế giới” chạy marathon kéo theo xe tải 1,6 tấn

Một chàng trai người Australia đã lập kỷ lục thế giới hoàn thành quãng đường 42,195km nhưng kéo theo một chiếc xe tải 1,6...

7 bài tập thân trên với tạ giúp bạn thay đổi vóc dáng chỉ sau 4 tuần cho nam

Sở hữu cơ bắp tay vạm vỡ, ngực nở và xô tô là mục tiêu thể hình của phái mạnh. Và dưới đây là...

5 bài tập cơ bắp tay trước tốt nhất cho nam

Để sở hữu thân trên và đặc biệt là bắp tay vạm vỡ, nam giới không thể bỏ qua những động tác gym cho...

Series bài tập vai tất cả trình độ: 6 bài tập căn bản cho người mới bắt đầu

Nếu đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm bài tập vai phù hợp, anh em tìm đúng chỗ rồi.Các bài tập cho vai...

Những món ăn PT khuyên gymer nên ăn trước buổi tập

Anh em đã biết cách nạp đủ dinh dưỡng hay ăn trước buổi tập khoa học nhất chưa? Một lời khuyên dành cho anh em...

9 lỗi sai trong việc đi bộ đang huỷ hoại vóc dáng và sức khoẻ của bạn

Đi bộ có thể cải thiện sức khoẻ nhưng ngược lại, nếu đi bộ sai cách thì chúng ta lại đang tự làm hại...

Cách nạp năng lượng PT khuyên gymer nên làm trước mỗi buổi tập

Anh em đã biết cách nạp đủ dinh dưỡng hay ăn trước buổi tập khoa học nhất chưa? Một lời khuyên dành cho anh em...

Thủ phạm khiến nam giới khó giảm bụng bia

Những thói quen tưởng chừng như vô hại hàng ngày lại trở thành nguyên nhân khiến nhiều nam giới có vòng hai quá khổ...

5 lợi ích của việc tập gym buổi sáng đối với nam giới

Tập gym buổi sáng giúp tăng sản xuất hormone nam và cải thiện tinh thần hiệu quả hơn cho nam giới.Gym là bộ môn...

TIN MỚI NHẤT