Sống khỏe

4 bài tập cơ ngực trên tốt nhất có thể thực hiện tại nhà

Những động tác dưới đây là cách tốt nhất để cơ ngực trên trở nên dày dặn giúp bạn sở hữu bộ cơ ngực...

7 mẹo tăng cơ đơn giản mà người tập Gym nên biết

Những điều đơn giản dưới đây bất cứ ai cũng có thể làm được để phát triển cơ bắp. 1. Ngủ nhiều hơn    Cơ bắp được...

8 sự thật về bom tấn “Wonder Woman 1984”: Chị đẹp tăng 7kg cơ bắp

Có lẽ ngay cả những fan trung thành nhất cũng chưa biết hết được những sự thật thú vị xung quanh quá trình sản...

Bí kíp giúp bạn sở hữu cơ bụng 6 múi thật nhanh chóng

Để có cơ bụng 6 múi, ngoài việc tập luyện chăm chỉ và có một chế độ ăn, bạn cũng nên lưu ý đến...

Hai lần tuyệt vọng của chàng béo tập thể hình

Từng u ất suy nhược vì bị hở van tim, gan nhiễm mỡ, nặng 103 kg, Hưng kiên trì tập luyện, giành nhiều huy...

Cạn kiệt tinh trùng sau khi tiêm hormone cơ bắp

Nam thanh niên 29 tuổi, thường tự chích hormon để lên cơ, kết hôn một năm chưa có con. Đi khám bác sĩ cho...

Thả trứng sống vào cốc nước, biết ngay trứng còn tươi hay đã hỏng

Đây là cách đơn giản nhất để kiểm tra xem trứng còn tươi hay không chỉ với một cốc nước. Trứng là thực phẩm phổ...

2 việc “đại kỵ” vào buổi sáng vì có thể khiến bạn mắc bệnh

Nhiều người trong chúng ta vẫn có những sai lầm đi ngược với quan niệm sống khỏe của các chuyên gia. Nếu bạn có...

Cristiano Ronaldo trẻ hơn 10 năm so với tuổi đời: Nhờ ăn, ngủ, tập thể dục

Đây là thực đơn ăn uống, công thức của giấc ngủ và bài tập thể dục của cầu thủ này. Bạn có thể biết...

7 động tác tập toàn thân với tạ tay ngay tại nhà

Chỉ với 2 quả tạ tay bạn có thể tập đầy đủ các nhóm cơ bắp trên cơ thể giúp tăng cường sức khỏe,...

TIN MỚI NHẤT