Một số điều lưu ý sau đây có thể giúp bạn tránh chấn thương trong quá trình tập luyện và bạn sẽ nhận ra rằng giãn cơ cũng có thể đốt cháy mỡ thừa.
[letsop_shortcode_excerpt_default_cpzRez]Một số điều lưu ý sau đây có thể giúp bạn tránh chấn thương trong quá trình tập luyện và bạn sẽ nhận ra rằng giãn cơ cũng có thể đốt cháy mỡ thừa. [/letsop_shortcode_excerpt_default_cpzRez]
Tập thể thao không thể tránh khỏi chấn thương, nhất là những người mới “lóng ngóng” vào tập mà không có huấn luyện viên riêng. Trượt rút cơ bắp cũng thường xuyên tái diễn, nhất là chuẩn bị vào giấc hay khi mới ngủ dậy, lúc này cơ bắp đang trong tình trạng chuyển các trạng thái kích thích.
[letsop_shortcode_video169_yzmuvM youtube_id=”CU-gf_PNKv4″][/letsop_shortcode_video169_yzmuvM]
Thụy An
