2015-08-25 16:21:38
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-hit-dat":"b\u00e0i t\u1eadp h\u00edt \u0111\u1ea5t","hieu-qua":"hi\u1ec7u qu\u1ea3","hit-dat":"h\u00edt \u0111\u1ea5t"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/08/25/top-25-bai-tap-hit-dat-hon-hop-hieu-qua-cho-ban-3.jpg

Top 25 bài tập hít đất hỗn hợp hiệu quả cho bạn

[letsop_shortcode_excerpt_default_tStKBY]Hít đất là một trong những bài tập đơn giản mà hiệu quả nhất – xuất hiện trong gần như mọi môn võ thuật – thể thao. Một tư thế hít đất đúng cách không chỉ củng cố sức mạnh, bền của đôi tay mà còn kéo theo cả các cơ lưng, hông, liên sườn, đầu gối….[/letsop_shortcode_excerpt_default_tStKBY]

Chúng tôi giới thiệu đến các bạn 25 bài tập hít đất tốt nhất cho bạn để bạn có thể có một cơ bắp như mong muốn: Theo Bình Quang (VoThuat.vn)  

Bài viết mới nhất

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.  

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại Thái Lan. Nàng hậu khoe loạt ảnh nghỉ dưỡng tại một khu resort sang trọng ở thành...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Tuy ăn nhiều và cân nặng vượt chuẩn song nàng mẫu nội y vẫn có tỷ lệ ba vòng khá cân đối. Hàn Quốc là...