[letsop_shortcode_excerpt_default_sonHxR]Ra lệnh cho cơ bắp của bạn phát triển! Không có gì bí mật vậy mà người mới bắt đầu luôn mất một thời gian khó khăn để “cảm giác” được từng cơ bắp cụ thể của mình khi tập.[/letsop_shortcode_excerpt_default_sonHxR]
Và các câu hỏi phổ biến nhất mà tôi nhận được là:
“Làm thế nào để tôi cảm nhận được bài tập đẩy ngực tạ đòn ghế phẳng tác dụng lên ngực, bởi vì tôi thường chỉ cảm thấy nó tác dụng ở tay?”
Để trả lời cho câu hỏi đó, bạn hãy tham khảo video dưới đây:
[letsop_shortcode_video169_KIUkxG youtube_id=”-YnMsYS7Tt8″][/letsop_shortcode_video169_KIUkxG]
