2015-06-29 15:06:37
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-chan":"b\u00e0i t\u1eadp ch\u00e2n","chan-thon-san-chac":"ch\u00e2n thon s\u0103n ch\u1eafc","miley-cyrus":"miley cyrus","so-huu-doi-chan-dai-san-chac":"s\u1edf h\u1eefu \u0111\u00f4i ch\u00e2n d\u00e0i s\u0103n ch\u1eafc"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/06/29/bai-tap-giup-ban-co-doi-chan-thon-san-chac-nhu-miley-cyrus-3.jpg

Bài tập giúp bạn có đôi chân thon, săn chắc như Miley Cyrus

[letsop_shortcode_excerpt_default_jGVrgx]Không có chiều cao “khủng” như người mẫu nhưng Miley Cyrus vẫn khiến chúng ta trầm trồ vì tỉ lệ cơ thể hoàn hảo, đặc biệt là đôi chân thon, săn chắc, cùng “khoảng trống giữa đùi” (thigh gap) đang là trào lưu gần đây. Bí quyết của Miley Cyrus nằm ở bài tập ngắn nhưng cường độ cao, giúp đốt cháy mỡ thừa từ phần bụng đến toàn bộ chân, đặc biệt là ở đùi.[/letsop_shortcode_excerpt_default_jGVrgx]

Cùng tập thử nào! [letsop_shortcode_video169_vepnnU youtube_id=”MG69sFM1UIw”][/letsop_shortcode_video169_vepnnU] Nguồn Thể Thao Việt Nam

Bài viết mới nhất

Các VĐV tham dự Olympic và Paralympic nhận lời động viên của Đại sứ Pháp và Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Việt Nam

Tối ngày 15/7, tại Hà Nội, Đại sứ quán Pháp tại Việt Nam tổ chức Lễ kỷ niệm mừng Quốc khánh...

Hiền Ngô khoe nhan sắc rạng rỡ khi làm khách mời chương trình đồng hành cùng EURO 2024

EURO 2024 đang đi về cuối chặng đường. Tuy nhiên, câu chuyện " ăn bóng đá , ngủ bóng đá " có lẽ vẫn...

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.