2015-06-29 15:06:37
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-chan":"b\u00e0i t\u1eadp ch\u00e2n","chan-thon-san-chac":"ch\u00e2n thon s\u0103n ch\u1eafc","miley-cyrus":"miley cyrus","so-huu-doi-chan-dai-san-chac":"s\u1edf h\u1eefu \u0111\u00f4i ch\u00e2n d\u00e0i s\u0103n ch\u1eafc"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA2LzI5L2JhaS10YXAtZ2l1cC1iYW4tY28tZG9pLWNoYW4tdGhvbi1zYW4tY2hhYy1uaHUtbWlsZXktY3lydXMtMy5qcGc=.webp

Bài tập giúp bạn có đôi chân thon, săn chắc như Miley Cyrus

[letsop_shortcode_excerpt_default_jGVrgx]Không có chiều cao “khủng” như người mẫu nhưng Miley Cyrus vẫn khiến chúng ta trầm trồ vì tỉ lệ cơ thể hoàn hảo, đặc biệt là đôi chân thon, săn chắc, cùng “khoảng trống giữa đùi” (thigh gap) đang là trào lưu gần đây. Bí quyết của Miley Cyrus nằm ở bài tập ngắn nhưng cường độ cao, giúp đốt cháy mỡ thừa từ phần bụng đến toàn bộ chân, đặc biệt là ở đùi.[/letsop_shortcode_excerpt_default_jGVrgx]

Cùng tập thử nào! [letsop_shortcode_video169_vepnnU youtube_id=”MG69sFM1UIw”][/letsop_shortcode_video169_vepnnU] Nguồn Thể Thao Việt Nam

Bài viết mới nhất

‘Madonna xứ Hàn’ giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà

Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng...

4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ

Nhịn ăn gián đoạn sau bữa tối, tập kháng lực hay tắm nước mát giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm...

7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng

Phạm Băng Băng thường xuyên tập plank để đốt mỡ thừa toàn thân, điều chỉnh tư thế, siết eo thon. Trở lại Liên hoan phim...

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu...