2015-06-29 15:06:37
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-chan":"b\u00e0i t\u1eadp ch\u00e2n","chan-thon-san-chac":"ch\u00e2n thon s\u0103n ch\u1eafc","miley-cyrus":"miley cyrus","so-huu-doi-chan-dai-san-chac":"s\u1edf h\u1eefu \u0111\u00f4i ch\u00e2n d\u00e0i s\u0103n ch\u1eafc"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA2LzI5L2JhaS10YXAtZ2l1cC1iYW4tY28tZG9pLWNoYW4tdGhvbi1zYW4tY2hhYy1uaHUtbWlsZXktY3lydXMtMy5qcGc=.webp

Bài tập giúp bạn có đôi chân thon, săn chắc như Miley Cyrus

[letsop_shortcode_excerpt_default_jGVrgx]Không có chiều cao “khủng” như người mẫu nhưng Miley Cyrus vẫn khiến chúng ta trầm trồ vì tỉ lệ cơ thể hoàn hảo, đặc biệt là đôi chân thon, săn chắc, cùng “khoảng trống giữa đùi” (thigh gap) đang là trào lưu gần đây. Bí quyết của Miley Cyrus nằm ở bài tập ngắn nhưng cường độ cao, giúp đốt cháy mỡ thừa từ phần bụng đến toàn bộ chân, đặc biệt là ở đùi.[/letsop_shortcode_excerpt_default_jGVrgx]

Cùng tập thử nào! [letsop_shortcode_video169_vepnnU youtube_id=”MG69sFM1UIw”][/letsop_shortcode_video169_vepnnU] Nguồn Thể Thao Việt Nam

Bài viết mới nhất

Thời gian ăn tốt nhất để giảm cân

Chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri cho biết khung giờ ăn tốt nhất để giảm cân từ 7h đến 15h và không nên ăn...

7 cách dùng mật ong để giảm cân

Mật ong không chứa chất béo, cholesterol và natri, được khuyên dùng khi chế biến món ăn, đồ uống giảm cân. Mật ong có rất...

Sao truyền hình Anh thay đổi 180 độ sau khi giảm 89 kg

James Argent giảm từ 171kg xuống còn 82kg nhờ sự trợ giúp của ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày và thay đổi thói...

Marisa Tomei tập đủ bộ môn giữ sắc vóc tuổi 58

Diễn viên Marisa Tomei thuộc típ người chăm vận động, thích thử thách bản thân với các bộ môn từ hiking, yoga, thiền định...

Thói quen ăn uống giúp Jessica Alba giữ da đẹp, dáng thon

Ở tuổi tứ tuần, Jessica Alba theo đuổi chế độ ăn plant based giúp cung cấp nhiều chất xơ và các loại vitamin có...