Cơ bụng

Động tác tập 6 múi hiệu quả bỏ qua gập bụng

Trong bài viết ngày hôm nay, bạn sẽ được giới thiệu cách thực hiện các bài tập “không phổ biến”này nhưng lại có hiệu...

Sở hữu cơ bụng 6 múi với 5 động tác cực đơn giản

Với một phần thân trung tâm khỏe cùng một cơ bụng 6 múi, những bài tập nâng và đẩy tạ vốn đầy mệt mỏi...

4 động tác tập 6 múi hiệu quả bỏ qua gập bụng

Trong bài viết ngày hôm nay, bạn sẽ được giới thiệu cách thực hiện các bài tập “không phổ biến”này nhưng lại có hiệu...

Cơ bụng dễ dàng bị đánh bại với những việc làm hàng ngày

Ngoài việc tập luyện chuyên cần và có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, những người tập thể hình cũng nên lưu tâm...

Điều phái đẹp nên biết khi tập luyện vòng eo

Vòng 2 thon gọn luôn là mơ ước của các chị em và rất nhiều bạn đã bỏ tiền để đi đến phòng tập...

Bài tập giúp bạn có được một phần cơ bụng xiên rắn chắc

Để có thể sở hữu được một phần cơ bụng xiên “bùng nổ” đòi hỏi bạn phải tập luyện gần như mọi lúc, kể...

Động tác tập vùng thắt lưng thon gọn

Tập luyện cho vùng thắt lưng ngoài giúp cho bạn có một vóc dáng hấp dẫn, cuốn hút mà còn làm tăng độ dẻo...

Động tác tập tại nhà cho bụng dưới thon thả

Vòng 2 luôn là mối quan tâm dành cho cả nam lẫn nữ. Ngày hôm nay, VoThuat.vn xin giới thiệu 4 động tác cơ...

Động tác tập cơ bụng 6 múi bạn không ngờ tới

Trong bài viết ngày hôm nay, bạn sẽ được giới thiệu cách thực hiện các bài tập “không phổ biến”này nhưng lại có hiệu...

Từng bước để có được cơ bụng 6 múi hoàn chỉnh

Cơ bụng 6 múi luôn là mộ mơ ước của những người tập thể hình. Thế nhưng để đạt được mục tiêu này không...

TIN MỚI NHẤT