2015-06-25 17:08:08
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"doi-chan-khoe":"\u0111\u00f4i ch\u00e2n kh\u1ecfe","tap-luyen":"t\u1eadp luy\u1ec7n"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA2LzI1LzctcGh1dC1kZS1jby1kb2ktY2hhbi1raG9lLWRhbmgtY2hvLW5hbS12YS1udS0wLmpwZw==.webp

7 phút để có đôi chân khỏe dành cho nam và nữ

[letsop_shortcode_excerpt_default_zKjZnN]Để có đôi chân khỏe đẹp luôn là niềm ao ước của tất cả chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để đến các phòng tập luyện. Chỉ cần bỏ ra 7 phút ở nhà với bài tập sau đây sẽ giúp các bạn có được đôi chân đẹp mà không phải tốn thời gian, tiền bạc để đến các phòng tập. Mời các bạn xem và tập luyện theo nhé![/letsop_shortcode_excerpt_default_zKjZnN]

[letsop_shortcode_video169_xwAbua youtube_id=”_UiaWhdXb6M”][/letsop_shortcode_video169_xwAbua]

Nguồn: Youtube

Bài viết mới nhất

Thời gian ăn tốt nhất để giảm cân

Chuyên gia dinh dưỡng Melissa Mitri cho biết khung giờ ăn tốt nhất để giảm cân từ 7h đến 15h và không nên ăn...

7 cách dùng mật ong để giảm cân

Mật ong không chứa chất béo, cholesterol và natri, được khuyên dùng khi chế biến món ăn, đồ uống giảm cân. Mật ong có rất...

Sao truyền hình Anh thay đổi 180 độ sau khi giảm 89 kg

James Argent giảm từ 171kg xuống còn 82kg nhờ sự trợ giúp của ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày và thay đổi thói...

Marisa Tomei tập đủ bộ môn giữ sắc vóc tuổi 58

Diễn viên Marisa Tomei thuộc típ người chăm vận động, thích thử thách bản thân với các bộ môn từ hiking, yoga, thiền định...

Thói quen ăn uống giúp Jessica Alba giữ da đẹp, dáng thon

Ở tuổi tứ tuần, Jessica Alba theo đuổi chế độ ăn plant based giúp cung cấp nhiều chất xơ và các loại vitamin có...