2015-06-25 17:08:08
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"doi-chan-khoe":"\u0111\u00f4i ch\u00e2n kh\u1ecfe","tap-luyen":"t\u1eadp luy\u1ec7n"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA2LzI1LzctcGh1dC1kZS1jby1kb2ktY2hhbi1raG9lLWRhbmgtY2hvLW5hbS12YS1udS0wLmpwZw==.webp

7 phút để có đôi chân khỏe dành cho nam và nữ

[letsop_shortcode_excerpt_default_zKjZnN]Để có đôi chân khỏe đẹp luôn là niềm ao ước của tất cả chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để đến các phòng tập luyện. Chỉ cần bỏ ra 7 phút ở nhà với bài tập sau đây sẽ giúp các bạn có được đôi chân đẹp mà không phải tốn thời gian, tiền bạc để đến các phòng tập. Mời các bạn xem và tập luyện theo nhé![/letsop_shortcode_excerpt_default_zKjZnN]

[letsop_shortcode_video169_xwAbua youtube_id=”_UiaWhdXb6M”][/letsop_shortcode_video169_xwAbua]

Nguồn: Youtube

Bài viết mới nhất

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.  

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại Thái Lan. Nàng hậu khoe loạt ảnh nghỉ dưỡng tại một khu resort sang trọng ở thành...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Tuy ăn nhiều và cân nặng vượt chuẩn song nàng mẫu nội y vẫn có tỷ lệ ba vòng khá cân đối. Hàn Quốc là...