2016-05-15 11:07:19
{"nguoi-tap-nang-cao":"Ng\u01b0\u1eddi t\u1eadp n\u00e2ng cao","nguoi-tap-tren-6-thang":"Ng\u01b0\u1eddi t\u1eadp tr\u00ean 6 th\u00e1ng","tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"tap-hiit":"t\u1eadp HIIT"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE2LzA1LzE1LzQtcGh1dC10YXAtaGlpdC1jdW9uZy1kby1jYW8tbmFuZy1jYW8tdGhlLWx1Yy12YS1waGF0LXRyaWVuLWNvLWJhcC0xLmpwZw==.webp

4 phút tập HIIT cường độ cao nâng cao thể lực và phát triển cơ bắp

Chắc chắn bạn sẽ toát hết mồ hôi với tần suất tập HIIT trong video sau đây. Với “gam màu” chủ đạo là chạy nâng cao đùi tại chỗ bạn sẽ bổ trợ thêm các động tác như xuống tấn, chống đẩy tĩnh để đảm bảo rằng cơ thể bạn sẽ liên tục hoạt động trong 4 phút.

Bài viết mới nhất

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.  

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại Thái Lan. Nàng hậu khoe loạt ảnh nghỉ dưỡng tại một khu resort sang trọng ở thành...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Tuy ăn nhiều và cân nặng vượt chuẩn song nàng mẫu nội y vẫn có tỷ lệ ba vòng khá cân đối. Hàn Quốc là...