Chống đẩy luôn là sự lựa chọn hàng đầu của dân tập thể hình khi họ muốn tập luyện phức hợp các nhóm cơ: cơ ngực, cơ tay, cơ vai. Vì thế, Tapthehinh.net sẽ giới thiệu 35 kiểu tập chống đẩy mới lạ, hiệu quả giúp bạn có buổi tập hưng phấn, đánh tan cảm giác nhàm chán khi thực hiện những động tác cổ điển.
4 ĐỘNG TÁC TẬP LƯNG DƯỚI TẠI NHÀ KHÔNG CẦN TẠ BẠN NÊN BIẾT 10 BÍ QUYẾT GIÚP BẠN NÂNG CAO HIỆU QUẢ TRONG TẬP LUYỆN CƠ BẮP (P2)
Theo Đăng Huy/TTVN
