2015-10-09 16:05:44
[]
{"bai-tap":"B\u00e0i t\u1eadp","ngan":"ng\u1eafn","ngu-sau":"ng\u1ee7 s\u00e2u"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzEwLzA5LzMtYmFpLXRhcC1uZ2FuLWNoby1tb3QtZ2lhYy1uZ3Utc2F1LTQuanBn.webp
Array

3 bài tập ngắn cho một giấc ngủ sâu

[letsop_shortcode_excerpt_default_OmjimW]Bạn quá bận rộn cho công việc và thường rất khó đi vào giấc ngủ hay có khi mất ngủ. Đó là do cơ thể bạn chưa thật thư giãn và thoải mái. Hãy cùng thực hiện 3 bài tập ngắn chỉ chiếm khoảng 5 phút của bạn ngay trên giường để bạn có một giấc ngủ ngon[/letsop_shortcode_excerpt_default_OmjimW]. 3 BÀI TẬP TRƯỚC KHI NGỦ CHO ĐÔI CHÂN SĂN CHẮC 10 MẸO GIÚP DỄ NGỦ CHO NGƯỜI TẬP THỂ HÌNH Theo vothuat.vn

Bài viết mới nhất

‘Madonna xứ Hàn’ giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà

Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng...

4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ

Nhịn ăn gián đoạn sau bữa tối, tập kháng lực hay tắm nước mát giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm...

7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng

Phạm Băng Băng thường xuyên tập plank để đốt mỡ thừa toàn thân, điều chỉnh tư thế, siết eo thon. Trở lại Liên hoan phim...

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu...