2015-09-24 14:17:48
[]
{"co-chan":"c\u01a1 ch\u00e2n","tap-co-chan":"t\u1eadp c\u01a1 ch\u00e2n"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/09/24/20-dong-tac-tap-co-chan-tai-nha-hieu-qua-.jpg
Array

20 động tác tập cơ chân tại nhà hiệu quả

Nếu bạn chỉ tập trung tập thân trên thì dễ đưa đến sự mất cân đối. 20 động tác tập cơ chân sẽ giúp bạn có thêm những bài tập bổ ích tại ngôi nhà của mình.

[letsop_shortcode_excerpt_default_tuEkAk]Nếu chúng ta chỉ tập trung vào việc cải thiện và phát triển phần thân trên thì sẽ dễ đưa đến sự mất cân đối cho vóc dáng. Với 20 động tác tập cơ chân sẽ giúp bạn có thêm những bài tập bổ ích và sở hữu một vóc dáng hoàn hảo ngay tại ngôi nhà của mình.[/letsop_shortcode_excerpt_default_tuEkAk]

Theo vothuat.vn

Bài viết mới nhất

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.  

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại Thái Lan. Nàng hậu khoe loạt ảnh nghỉ dưỡng tại một khu resort sang trọng ở thành...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Tuy ăn nhiều và cân nặng vượt chuẩn song nàng mẫu nội y vẫn có tỷ lệ ba vòng khá cân đối. Hàn Quốc là...