Trang chủ Người tập trên 6 tháng

Người tập trên 6 tháng

10 bài tập tăng cường cơ tay trước để nam giới có đôi tay vạm vỡ

Trong các bài tập phổ biến ở phòng tập gym thì các bài tập cho bắp tay to hay còn gọi là con chuột...

Điều cần làm trong quá trình tập luyện để cơ thể sớm phục hồi

Trong quá trình tập luyện, không phải cứ hùng hục tập liên tục thì sẽ tốt cho cơ bắp và sức khỏe của bạ,n...

Thói quen buổi sáng dễ khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Bạn đã không ăn thức ăn nhanh và kẹo trong một thời gian dài, tập thể dục thường xuyên và đang cố gắng để...

Hiệu ứng của “chuyện chăn gối” đến quá trình tập luyện cơ bắp

Không chỉ là cảm xúc thăng hoa trong tình yêu, “chuyện chăn gối” mang đến những hiệu ứng tích của đến quá trình tập...

Đàn ông giảm độ nam tính vì 4 lỗi “làm đẹp” này

Giữ cho cơ thể thơm tho và có một mùi hương đặc trưng sẽ giúp nam giới tăng thêm vẻ quyến rũ.   Nhắc tới chuyện...

Bài tập bụng cho anh em trên bước đường chinh phục 6 múi

Tôi sẽ giới thiệu anh em 7 kiểu tập bụng đơn giản, hiệu quả và có thể thực hiện ở bất cứ đâu. Nếu...

Cách giúp bạn không còn cảm thấy nhàm chán trong khi tập thể hình

Với thời tiết nóng và oi bức, năng suất tập luyện của bạn hẳn sẽ phải giảm đi và cũng là lúc cơ thể...

Bài tập cơ xô cho nam giới tại nhà không cần dụng cụ

Sau đây là 4 bài tập xô cho các anh em muốn tự tập tại nhà1| Nằm ngửa nâng người (Lat Press On The...

4 bài tập ngay lập tức mang lại cho bạn bắp tay sau đồ sộ

Thực hiện hai lần một tuần 4 bài tập chuyên biệt cho bắp tay sau dưới đây, bạn sẽ ngay lập tức biến vùng...

Tập ngực và tay sau săn chắc, ít mỡ không cần dụng cụ ngay tại nhà

Chỉ với 7 bài tập dưới đây bạn sẽ sở hữu cơ ngực hoàn hảo mà không cần phải đến phòng gym hay sử...

TIN MỚI NHẤT