Trang chủ Tư vấn

Tư vấn

5 lỗi cơ bản khiến bạn tập Gym nhưng không thấy khỏe

Những lỗi dưới đây khá nhiều người gặp phải khi tập Gym. Nhận biết và thay đổi chúng sẽ giúp bạn phát triển cơ...

Những điều bạn cần biết để ăn chay giảm cân đạt hiệu quả

Để ăn chay giảm cân đạt hiệu quả, điểm mấu chốt chính là cách chọn lựa những loại thực phẩm phù hợp. Ăn chay ngày...

Mùa đông có một “KHUNG GIỜ ĐỘC” không nên tập thể dục vì dễ gây đột quỵ

Bác sĩ Trần Quang Thắng (Trưởng khoa Cấp cứu - Đột quỵ, Bệnh viện Lão Khoa Trung ương) cho biết những thói quen xấu...

Hãy kiên trì tập gym, chỉ có khỏe người lại đẹp dáng thôi

Bạn hăm hở đăng ký tập gym với hy vọng sẽ có vóc dáng chuẩn ba vòng tràn đầy sức sống, nhưng chỉ sau...

6 loại đồ uống làm giảm nhu cầu sinh lý đàn ông

Những loại đồ uống sau chính là thủ phạm làm cạn dần ham muốn tình dục của bạn khiến “chuyện ấy” trở nên nhạt...

5 bài tập tốt nhất tạo cơ bụng V-cut hấp dẫn

Chúng ta vẫn thường quan tâm tới việc có được cơ bụng 6 múi ở trên. Tuy nhiên, phần bụng dưới nếu được cắt...

Thói quen khi tập Gym gây ảnh hưởng xấu cho da bạn

Trào lưu tập gym không chỉ đem lại cơ thể khỏe khoắn và sexy. Nếu tập gym không đúng cách, nó sẽ ảnh hưởng...

4 món ăn “giàu đạm” mà dân tập gym không thể bỏ qua, ăn vào chỉ có tăng cơ, giảm mỡ

Nếu bạn là một dân tập gym chính hiệu thì chắc chắn không thể bỏ qua 4 loại thực phẩm cực quan trọng sau...

5 điều bạn nên làm dịp cuối năm để khỏe hơn vào 2021

Thực hiện ngay 5 việc dưới đây sẽ giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh để sẵn sàng cho một năm luyện tập...

Bạn nên ăn bao nhiêu quả chuối mỗi ngày?

Chuối là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng cao. Chúng là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như kali,...

TIN MỚI NHẤT

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng...

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Tuy ăn nhiều và cân nặng vượt chuẩn song...