2015-08-18 15:22:12
{"tu-van":"T\u01b0 v\u1ea5n"}
{"dan-ong":"\u0111\u00e0n \u00f4ng","tap-the-duc":"t\u1eadp th\u1ec3 d\u1ee5c"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/08/18/khong-ngo-voi-nhung-loi-ich-trong-viec-tap-the-duc-cua-dan-ong-0.jpg

Không ngờ với những lợi ích trong việc tập thể dục của đàn ông

[letsop_shortcode_excerpt_default_mliyaT]Những quý ông tập thể dục thường xuyên sẽ có kết quả tốt về mọi mặt. Có những lợi ích trong việc tập thể dục mà chúng ta không ngờ đến.[/letsop_shortcode_excerpt_default_mliyaT]

Các chuyên gia nói rằng chỉ cần 15 phút tập luyện cũng có thể nâng cao tâm trạng của bạn cho 8-10h tiếp theo. Một nghiên cứu đã kết luận rằng những người đàn ông có lối sống thể chất tích cực có xu hướng hạnh phúc hơn.

Tập thể dục giải phóng endorphin: Chúng ta đều biết tập thể dục làm cho chúng ta cảm thấy tuyệt vời. Vì vậy hãy tập thể dục ngay bây giờ. Tập thể dục thường xuyên sẽ đánh bại căng thẳng một cách dễ dàng.

Những quý ông tập thể dục thường xuyên sẽ có kết quả tốt về mọi mặt.

Những quý ông tập thể dục thường xuyên sẽ có kết quả tốt về mọi mặt.

Người đàn ông tập thể dục thường xuyên có thể ngăn chặn cả trầm cảm và lo âu. Đàn ông luyện tập ba lần/tuần trong vòng 30 phút có xu hướng đạt được những lợi ích tâm lý từ tập luyện. Những người đàn ông nâng tạ có xu hướng được hạnh phúc, có động lực và thành công.

Họ có thể kiểm soát những cảm xúc như giận dữ tốt hơn. Đây là một trong những lợi ích tập thể dục. Thiền định sau khi tập luyện giúp phái mạnh điềm tĩnh và hài lòng tổng thể hơn. Đặc biệt, những người đàn ông tập thể dục mạnh, thường thực hiện tốt nhiệm vụ trong phòng ngủ của họ. Đây có thể là lý do tốt nhất để thúc đẩy bạn tập thể dục. Theo VTC News


Bài viết mới nhất

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.  

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại Thái Lan. Nàng hậu khoe loạt ảnh nghỉ dưỡng tại một khu resort sang trọng ở thành...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Tuy ăn nhiều và cân nặng vượt chuẩn song nàng mẫu nội y vẫn có tỷ lệ ba vòng khá cân đối. Hàn Quốc là...