2015-06-01 07:31:44
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"luyen-tap":"Luy\u1ec7n t\u1eadp","tang-chieu-cao":"t\u0103ng chi\u1ec1u cao","the-duc":"th\u1ec3 d\u1ee5c"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/06/01/bai-tap-tang-them-25-cm-chieu-cao-chi-sau-2-thang-.jpeg

Bài tập tăng thêm 2,5 cm chiều cao chỉ sau 2 tháng

Theo các chuyên gia thể chất, ở lứa tuổi trưởng thành bạn vẫn có thể tăng chiều cao từ 2,5 – 5 cm với các bài tập thể dục chuyên sâu như các bài tập dưới đây. Một ngày nếu chúng ta chịu khó tập một số động tác duỗi thẳng co giãn cơ dưới đây và ăn uống đầy đủ chất, canxi và nước sẽ giúp cho cơ thể của bạn phát triển thêm chiều cao 2,5-5 cm.

[letsop_shortcode_excerpt_default_NowfZe]Theo các chuyên gia thể chất, ở lứa tuổi trưởng thành bạn vẫn có thể tăng chiều cao từ 2,5 – 5 cm với các bài tập thể dục chuyên sâu như các bài tập dưới đây. Một  ngày nếu chúng ta chịu khó tập một số động tác duỗi thẳng co giãn cơ dưới đây và ăn uống đầy đủ chất, canxi và nước sẽ giúp cho cơ thể của bạn phát triển thêm chiều cao 2,5-5 cm. [/letsop_shortcode_excerpt_default_NowfZe]

[letsop_shortcode_video169_iiMSAP youtube_id=”RMpt6aCIgVA”][/letsop_shortcode_video169_iiMSAP]

Bài viết mới nhất

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.  

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại Thái Lan. Nàng hậu khoe loạt ảnh nghỉ dưỡng tại một khu resort sang trọng ở thành...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Tuy ăn nhiều và cân nặng vượt chuẩn song nàng mẫu nội y vẫn có tỷ lệ ba vòng khá cân đối. Hàn Quốc là...