2015-05-25 22:34:24
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"phu-nu":"ph\u1ee5 n\u1eef","tap-nguc":"t\u1eadp ng\u1ef1c","tap-ta":"t\u1eadp t\u1ea1"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/05/25/tap-ta-co-giup-cho-phai-nu-to-nguc-0.jpg

Tập tạ có giúp cho phái nữ… to ngực?

Rất nhiều phụ nữ bẩm sinh có vòng 1 khiêm tốn muốn tập tạ, tập gym để mong muốn cải thiện bộ ngực. Vậy tập tạ có khiến phái đẹp thực hiện ước muốn này giống như nam giới không?

[letsop_shortcode_excerpt_default_yVwIPz]Rất nhiều phụ nữ bẩm sinh có vòng 1 khiêm tốn muốn tập tạ, tập gym để mong muốn cải thiện bộ ngực. Vậy tập tạ có khiến phái đẹp thực hiện ước muốn này giống như nam giới không?[/letsop_shortcode_excerpt_default_yVwIPz]

sweat_vsks

Nam thì “Có” nhưng nữ lại “Không”

Cánh mày râu khi tập tạ nặng và dinh dưỡng hợp lý sẽ nhanh chóng có được bộ ngực vạm vỡ, săn chắc là điều mà ai cũng biết và thấy. Nhưng tập tạ hay tập gym nói chung lại không có tác dụng tương tự với vòng 1 của phái yếu. Đây là điều phải xác định từ đầu. Vì sao lại như thế?

Trước hết chúng ta phải tìm hiểu về đặc điểm giải phẫu học cơ thể con người, sự khác biệt giữa cơ thể nam và nữ. Đối với nam giới, nhóm cơ ngực được cấu tạo chủ yếu bằng các bó cơ ngực. Bó cơ này lớn hay nhỏ, hình dáng như thế nào lại tùy thuộc vào cơ địa bẩm sinh của từng người. Vì vậy nên có người có bộ ngực vuông song người lại có khuôn ngực hình oval cũng như độ dày mỏng khác nhau.


Khi nam giới tập tạ với các bài tập ngực hay chống đẩy (hít đất) sẽ có tác động kích thích vào nhóm cơ ở ngực và cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ làm “phồng” lớp cơ ngực này lên. Đối với người mập mạp, việc tập tạ sẽ làm tiêu hao lớp mỡ dàu dưới da và hiện dần lên lớp cơ ngực sau 1 thời gian kiên trì.

Nguồn: Motthegioi

Bài viết mới nhất

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.  

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại Thái Lan. Nàng hậu khoe loạt ảnh nghỉ dưỡng tại một khu resort sang trọng ở thành...

Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số

Tuy ăn nhiều và cân nặng vượt chuẩn song nàng mẫu nội y vẫn có tỷ lệ ba vòng khá cân đối. Hàn Quốc là...