Cơ vai

7 bài tập kết hợp (Combo) tuyệt vời để tăng cơ hiệu quả (phần 1)

Bạn đam mê Gym, bạn muốn có một thể hình như ý. Nhưng có một trở ngại lớn: Bạn quá bận rộn với các...

Tập luyện sức mạnh cho vai và tay

Bạn là người tập võ, bạn muốn có sức mạnh và sự dẻo dai?! Những bài tập sau giúp bạn tăng cường sự khỏe...

5 bài tập giúp vóc dáng săn chắc, đôi chân thon gọn

5 bài tập dưới đây không chỉ giúp người gầy tăng cân, cải thiện sức khỏe mà còn có thân hình săn chắc, đôi...

TIN MỚI NHẤT