SHOP
Trang chủ Tập thể hình Cơ ngực

Cơ ngực

Cơ ngực

4 động tác xây dựng cơ xô hiệu quả bạn không thể bỏ qua.

Có lẽ không một người tập thể hình nào là lại không biết đến cơ xô (trap muscle). Đây là một trong những nhóm...
Xem thêm
Cơ ngực

5 điều bạn nên là nếu muốn cơ bắp phát triển nhanh chóng.

Bạn đang loay hoay với việc phát triển cơ bắp dù đã tập luyện và áp dụng chế độ dinh dưỡng khoa học? Hãy...
Xem thêm
Cơ ngực

Chàng 9X cơ bắp chia sẻ các bài tập cơ ngực vạm vỡ.

Ngực là nhóm cơ bắp lớn, tạo nên sự quyến rũ cho nam giới. Người mẫu Lê Tiến hướng dẫn bạn 4 bài tập...
Xem thêm
Cơ ngực

5 kiểu tập chống đẩy mới lạ xây dựng khuôn ngực vạm vỡ.

Tập chống đẩy cổ điển nổi tiếng với những hiệu quả không tưởng cho các nhóm cơ thân trên như: tay sau, ngực, vai...
Xem thêm
Cơ ngực

Khắc phục 5 nguyên nhân khiến việc tập cơ tay bị thất bại.

Việc sở hữu một bắp tay to đẹp là mong muốn của rất nhiều người và bắp tay có lẽ là phần dễ thấy...
Xem thêm
Cơ ngực

Buổi tập nhanh cùng 5 động tác tập thân trên cuồn cuộn

Là nơi tập trung của các nhóm cơ chính như: ngực, vai, xô, bụng, tay; tập thân trên luôn được giới tập thể hình...
Xem thêm
Cơ ngực

Tập thân trên rắng chắc với 20 kiểu chống đẩy mới lạ

Chống đẩy từ lâu luôn được nhắc đế như 1 bài tập cổ điển nhất mà giới tập thể hình không ai không thử...
Xem thêm
Cơ ngực

Xây dựng cơ ngực vạm vỡ với 8 động tác tập tại nhà

Không cần những dụng cụ cồng kềnh cũng không cần bạn phải cất công ra tận phòng Gym để thực hiện những động tác...
Xem thêm
Cơ ngực

4 phút tập cơ bắp toàn thân hủy diệt với bài Tabata

Bạn sẽ phải trải qua 4 phút tập cơ bắp toàn thân với bài Tabata không ngừng nghỉ. Không những cơ bắp, thể lực...
Xem thêm
Cơ ngực

5 động tác cũ kĩ nhưng xây dựng cơ ngực rắn chắc.

5 động tác sau đây tuy khá nhàm chán nhưng đó là các động tác mang lại hiệu quả cho cơ ngực vạm vỡ...
Xem thêm
Xem thêm

TIN MỚI NHẤT

Xem thêm

Danh mục phổ biến

thông tin

Giấy phép số 43/GP-PTTH do Sở Thông tin và Truyền thông TP.Hồ Chí Minh cấp ngày 07/05/2015.

Chịu trách nhiệm nội dung: Tiến sĩ Võ Danh Hải.

TapTheHinh.net.vn giữ bản quyền nội dung trên website này. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Hợp tác vận hành và phát triển bởi Công ty Cổ phần Đầu tư & Phát triển Thể thao Sài Gòn (SSDIC).

Địa chỉ liên hệ: 10C Đặng Văn Ngữ, Quận Phú Nhuận, TP.HCM

Email: ssdic.vn@gmail.com Hotline: 0816888688

XEM THÊM

Theo dõi tại