Cơ mông

4 lỗi khi tập luyện khiến vòng 3 bạn cứ lép kẹp không phát triển

Ngoài thời gian tập luyện miệt mài, người tập cũng nên lưu tâm đến những sai lầm dễ mắc phải- nguyên nhân chính xô...

Ghi nhớ những mẹo sau, mỡ bụng ‘một đi không trở lại’ mà không cần đến phòng tập

Thực hiện những điều sau hằng ngày, bạn sẽ không cần phải lo tới vấn đề cân nặng hay mỡ bụng. Vòng 2 sẽ...

Trở thành ‘người đàn ông có vòng mông quyến rũ’ trong một nốt nhạc

Nếu mông là bộ phận cơ thể hấp dẫn nhất trong mắt phụ nữ, thì các quý ông à, các ông có chăm chút...

Cách giảm mỡ đùi nhanh nhất với 6 bài tập tại nhà

Khó giảm mỡ, mất nhiều thời gian và công sức, có phải là trở ngại của bạn khi giảm mỡ vùng đùi?. Đâu là...

Bài tập cơ tay tại nhà cực hiệu quả cho nam

Cầu thang, chiếc ghế hay nền đất, tất cả sẽ là dụng cụ hỗ trợ đắc lực cho bạn khi thực hiện bài tập...

Đùi to, mông bự lại tốt cho sức khỏe

Các bạn nữ có dáng người dạng "quả lê" cũng nên yên tâm vì tuy mông, đùi có to vì nhiều mỡ, nhưng lại...

Top 3 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả trước khi ngủ

Bạn đừng quên thực hành các bài tập giảm mỡ bụng sau đây trước khi ngủ, để nhanh chóng sở hữu vòng eo con...

Top các bài tập mông cho nam có vòng 3 săn chắc

Vòng 3 săn chắc, đẫy đà, tạo sức cuốn hút cực mạnh cho nam giới chỉ với các bài tập mông sau đây. Nào,...

4 bài tập tăng vòng 3 – tập là căng đét

Vòng 3 kém đẹp làm cho bạn khó diện đồ và giảm đi những đường cong quyến rũ của cơ thể. Vậy thì, hãy...

Đùi săn, cơ bắp cuồn cuộn mới làm nên sức hút của mỹ nam

Kai (EXO), Kang Daniel (WANNA ONE), Jungkook (BTS)… đều có ứng cử viên sáng giá sở hữu cặp đùi khiến hàng triệu fan nữ...

TIN MỚI NHẤT