Cơ mông

việc tập Squat mỗi ngày

Nếu kiên trì luyện tập squat đều đặn, không những bạn sở hữu được thân hình chuẩn đáng mơ ước mà nó còn mang...

5 động tác cho vòng 3 thon gọn không còn xập xệ vì nhiều mỡ

Thực hiện chuỗi những bài tập đơn giản dành cho vòng 3 này sẽ giúp bạn có thân hình gợi cảm, tự tin. Sau những...

xô đổ công sức tập vòng 3 của bạn

Nói đến tập vòng 3 hay tập cơ mông thì đây không còn là câu chuyện của các chị em phụ nữ mà các...

4 động tác tập luyện để sở hữu vòng ba 99 cm của huấn luyện viên 9X

Vòng 3 căng tròn, quyến rũ để tự tin diện những trang phục yêu thích là mục tiêu tập luyện của nhiều chị em....

6 động tác đơn giản tại phòng Gym

Bạn đang muốn cải thiện vòng mông nhưng đang băn khoăn về các động tác cũng như cường độ tập sao cho hiệu quả...

công sức tập vòng 3 của bạn

Nói đến tập vòng 3 thì đây không còn là câu chuyện của các chị em phụ nữ mà các chàng cũng dành sự...

7 bí kíp để bạn nhanh chóng sở hữu eo thon, bụng phẳng

Dù thân hình bạn đầy đặn hay mảnh mai, số đo vòng 2, eo thon, bụng phẳng vẫn thường là ngọn nguồn của những...

cách giảm cân 17kg trong 7 tháng

Mẹ bỉm sữa 2 con chia sẻ cách giảm cân 17kg trong 7 thángBà mẹ 2 con kể lại chi tiết bí quyết giảm...

Bà xã Tuấn Hưng lấy lại vòng eo 58 cm sau sinh

Nói không với các phương pháp giảm cân tiêu cực, Hương Baby vẫn giảm cân 5 kg, sở hữu vòng eo 58 cm sau...

82kg xuống 51kg chỉ trong 3 tháng sau sinh

9x lột xác giảm cân từ 82kg xuống 51kg chỉ trong 3 tháng sau sinhNgay từ thời là cô học sinh cấp 3, Hồng...

TIN MỚI NHẤT