2015-07-06 12:35:12
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-dui-truoc":"b\u00e0i t\u1eadp \u0111\u00f9i tr\u01b0\u1edbc","co-dui-khoe-manh":"c\u01a1 \u0111\u00f9i kh\u1ecfe m\u1ea1nh","phuong-phap-tap-luyen":"ph\u01b0\u01a1ng ph\u00e1p t\u1eadp luy\u1ec7n"}
https://media.xevathethao.vn/images/resizing_type:fill/watermark:0.5:ce:0:0:0.3/aHR0cHM6Ly90YXB0aGVoaW5oLm5ldC9hcHAvdXBsb2Fkcy9maWxlcy9mMS8yMDE1LzA3LzA2L2JhaS10YXAtZHVpLXRydW9jLWdpdXAtY28tZHVpLWtob2UtbWFuaC0yLmpwZw==.webp

Bài tập đùi trước giúp cơ đùi khỏe mạnh

[letsop_shortcode_excerpt_default_CSPaZl]Một cơ đùi khỏe mạnh là điều mà tất cả nam giới đều ao ước. Không phải ai cũng tìm được cho mình một phương pháp tập luyện đúng đắn, kể cả khi bạn đến phòng tập. Hãy cùng tham khảo video dưới đây để có một bài tập đùi trước hiệu quả nhé![/letsop_shortcode_excerpt_default_CSPaZl]

[letsop_shortcode_video169_gaCpbu youtube_id=”j-sxHBaVKac”][/letsop_shortcode_video169_gaCpbu]

Nguồn: Khỏe và đẹp

 

Bài viết mới nhất

‘Madonna xứ Hàn’ giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà

Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng...

4 mẹo giúp đốt mỡ thừa ngay trong lúc ngủ

Nhịn ăn gián đoạn sau bữa tối, tập kháng lực hay tắm nước mát giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm...

7 lợi ích khi tập plank như Phạm Băng Băng

Phạm Băng Băng thường xuyên tập plank để đốt mỡ thừa toàn thân, điều chỉnh tư thế, siết eo thon. Trở lại Liên hoan phim...

4 nguyên tắc giúp idol Hàn giảm 20 kg

Bên cạnh chế độ ăn được kiểm soát khắt khe về liều lượng, calo, ca sĩ Wendy cũng tích cực tập vũ đạo, nhảy...

7 loại trái cây tốt nhất nên ăn để giảm cân

Những loại trái cây này ít calo, chứa nhiều chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng hữu ích hỗ trợ giảm cân hiệu...