[letsop_shortcode_excerpt_default_pnsNNQ]Chỉ 3 động tác trong 10 phút, làm thường xuyên hàng ngày bạn sẽ phải ngạc nhiên với thành quả mình đạt được.[/letsop_shortcode_excerpt_default_pnsNNQ]
Các bộ phận khác được cấu tạo bởi cơ nên khi bạn tập luyện và kết hợp ăn uống sẽ lên rất nhanh. Nhưng ngực thì được cấu tạo bởi các mô mỡ, bởi vậy không phải cứ tập luyện vô tội vạ là bạn có thể tăng được kích thước vòng 1 một cách nhanh chóng như ý.
Tuy nhiên chị em cũng đừng lo lắng. Bởi việc tập luyện làm tăng cơ ở quanh vòng 1 cũng sẽ thúc đẩy vòng 1 phát triển và giúp vòng 1 nở nang trông thấy. Ngoài ra, bạn nên kết hợp việc ăn uống nhiều đạm, các món ăn có lợp cho ngực như đậu nành, đỗ đen, móng giò, đu đủ xanh hầm…
Dưới đây là bài tập tăng kích thước vòng 1 những chị em ngực khiêm tốn hoặc chảy sệ sau sinh hãy thực hiện ngay để có vòng 1 săn chắc và nở nang:
[letsop_shortcode_video169_nSEEco youtube_id=”Z6QuQXdCeBc”][/letsop_shortcode_video169_nSEEco]
Theo Khám Phá
