[letsop_shortcode_excerpt_default_MIVwof]Biến tấu từ các bài tập chống đẩy, các động tác vai dưới đây sẽ tác động toàn diện đến cơ vai của người tập luyện. Hãy dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập này.[/letsop_shortcode_excerpt_default_MIVwof] 25 bài tập với xà đơn cho cơ vai vạm vỡ, khỏe mạnh 23 bài tập cơ vai hoàn hảo Theo vothuat.vn
Array
