Cơ bụng

4 bài tập mà các PT nổi tiếng thế giới khuyên anh em nên tập.

Đây đều là các bài tập có lợi cho phát triển cơ bắp, anh em có thể tham khảo để thêm vào lịch tập...

Nên tập bụng bao nhiêu lần một tuần là tốt nhất/

Không phải cứ tập bụng càng nhiều thì sẽ càng nhanh có 6 múi đâu anh em.Tôi có nhận được nhiều câu hỏi từ...

Các loại béo bụng phổ biến rất hay gặp phải

Hiểu rõ kiểu béo bụng của mình sẽ giúp việc luyện tập của bạn hiệu quả gấp đôi đấy!Béo bụng là vấn đề vóc...

Bài tập đơn giản cho nam giới tập luyện trong những ngày nghỉ

Cơ bụng là phần khó tập nhất trên cơ thể của bạn nhưng một cơ bụng 6 múi không phải là điều quá xa...

Tập cơ bụng 6 múi cùng với 5 động tác tập HIIT quen thuộc

Trong bài viết này, các bạn sẽ được giới thiệu đến với một lịch tập gồm 5 động tác theo phương pháp HIIT sẽ...

5 cách giúp bạn đánh bay bụng bia bụng bầu

Đối với phái mạnh khi quá đà với bia rượu, vòng 2 quá khổ ngoài việc làm mất tính thẩm mỹ còn tiềm tàng...

Thói quen buổi sáng dễ khiến bạn tăng cân không kiểm soát

Bạn đã không ăn thức ăn nhanh và kẹo trong một thời gian dài, tập thể dục thường xuyên và đang cố gắng để...

Mỹ nam MV “Tự tâm” sở hữu bụng múi như tạc tượng bị nghi dùng “hàng giả”

Trong MV nhạc mới nhất của ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân, mỹ nam sở hữu nét đẹp với gương mặt thanh tú trái...

Bài tập bụng cho anh em trên bước đường chinh phục 6 múi

Tôi sẽ giới thiệu anh em 7 kiểu tập bụng đơn giản, hiệu quả và có thể thực hiện ở bất cứ đâu. Nếu...

Bí kíp giúp bạn sở hữu cơ bụng 6 múi thật nhanh chóng

Để có cơ bụng 6 múi, ngoài việc tập luyện chăm chỉ và có một chế độ ăn, bạn cũng nên lưu ý đến...

TIN MỚI NHẤT