Hiểu rõ kiểu béo bụng của mình sẽ giúp việc luyện tập của bạn hiệu quả gấp đôi đấy!
Béo bụng là vấn đề vóc dáng thường gặp nhất, nhưng không phải kiểu béo bụng nào cũng giống nhau đâu nhé! Tùy vào đặc điểm hình thể, thói quen ăn uống và sinh hoạt mà mỡ bụng sẽ tích ở những vị trí khác nhau. Hiểu rõ vùng tích mỡ trên bụng sẽ giúp việc luyện tập của bạn đơn giản, ít thời gian hơn mà hiệu quả lại cao đấy!
Trong chương trình The Body Show chuyên hướng dẫn bí kíp làm đẹp vóc dáng của Hàn, các chuyên gia đã phân tích rất kĩ càng về nguyên do gây ra 4 kiểu béo bụng phổ biến.
Béo bụng trên
Béo bụng dưới
Béo bụng 2 bên
Béo toàn bộ vùng bụng
