Cơ bụng

5 động tác cơ bụng 6 múi dễ dẫn đến chấn thương.

Để sở hữu được một cơ bụng 6 múi đòi hỏi không chỉ sự chăm chỉ tới từ người tập, mà cùng với đó...

5 phút với bài tập cơ bụng dưới cuồn cuộn hiệu quả

Để có một cơ bụng 6 múi, bạn nên lưu tâm áp dụng những động tác tập cơ bụng dưới. Và sau đây là...

Quên gập bụng hay plank đi, đây mới là những động tác giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất

Các bài tập giảm mỡ bụng bình thường không ăn thua với bạn? Thử ngay kế hoạch tập luyện vừa ngắn lại vừa hiệu...

Thổi bay phần mỡ bụng cứng đầu hiệu quả cùng 6 động tác đơn giản

Phần mỡ bụng cứng đầu đang làm bạn mất đi tự tin hay làm bạn lo lắng cho những nguy cơ về máu nhiễm...

Tập cơ bụng 6 múi với ghế xoay ngay tại văn phòng

Bạn có bao giờ nghĩ rằng mình sẽ không cần thức dậy sớm để đi đến phòng tập mà vẫn sở hữu cơ bụng...

5 động tác tập cơ bụng 6 múi ngoài trời cực chất và hiệu quả

Hãy bỏ lại sau lưng những động tác tập cơ bụng tại nhà mà hãy bước ra ngoài để tận hưởng không khí trong...

cơ bụng 6 múi cùng những động tác Bodyweight cực khó.

Nếu như bạn đang gặp rắc rối trong việc tập cơ bụng 6 múi, thì lịch tập được giới thiệu trong bài viết dưới...

phút mỗi ngày cho cơ bụng 6 múi săn chắc.

Bạn không cần những bài tập nặng và phức tạp kéo dài trong hàng tiếng đồng hồ. Mà chỉ cần 2 phút bạn đã...

động tác tập cơ bụng 6 múi lý thú với khăn lông.

Trong 4 động tác sau đây, chiếc khăn lông sẽ trở thành trợ thủ đắc lực để bạn có một buổi tập cho bụng...

4 động tác tập tại nhà cho phái đẹp thon gọn vùng bụng dưới

Vòng 2 luôn là mối quan tâm dành cho cả nam lẫn nữ. Ngày hôm nay, Tapthehinh.net xin giới thiệu 4 động tác cơ...

TIN MỚI NHẤT