Cơ bụng

Superset: phương pháp đẳng cấp mang lại bụng 6 múi cho bạn!

Trong lịch luyện tập ngày hôm nay, các bạn sẽ được giới thiệu một ví dụ điển hình việc “tấn công” cơ thể từ...

Chế độ giảm mỡ bụng trong 28 ngày của HLV Hana Giang Anh

Nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh, Hana Giang Anh chia sẻ chế độ ăn và phương pháp tập giúp bạn...

5 lưu ý để việc tập luyện cơ bụng 6 múi đạt hiệu quả cao nhất

Việc tập luyện cơ bụng để được săn chắc và rõ nét luôn là niềm mơ ước của rất nhiều người khi tham gia...

động tác đơn giản nhưng mang cơ bụng 6 múi nhanh chóng.

Bạn mơ ước sở hữu một cơ bụng 6 múi vạn người mê nhưng chưa tìm ra được con đường để đi đến mục...

Lỗi sai duy nhất khi tập động tác plank biến thể mà nhiều người mắc phải

Nhằm giúp chị em đỡ cảm thấy nhàm chán khi tập plank, đồng thời nâng cao hiệu quả tập luyện không chỉ dừng lại...

9 điều nên tránh xa để tập cơ bụng 6 múi đạt hiệu quả cao.

Ai cũng biết cơ bụng 6 múi là nhóm cơ “khó đến, dễ đi”. Nếu bạn không muốn ném đi bao công sức khổ...

​6 lời khuyên hữu ích để bạn sở hữu cơ bụng 6 múi

Với phái mạnh, một thân hình với cơ bụng 6 múi săn chắc luôn là mục tiêu phấn đấu. Thế nhưng để đạt được...

Có tiền là có tất cả: phẫu thuật để tạo cơ bụng 6 múi

Mới đây, một chàng trai người Thái Lan đã công khai những hình ảnh về quá trình cắn răng chịu đau để phẫu thuật...

3 lí do cơ bản khiến cơ bụng 6 múi tập mãi không phát triển.

Bài viết ngày hôm nay, hãy cùng xem qua những lí do và cách khắc phục cho sự thiếu hiệu quả trong chương trình...

Sở hữu cơ bụng 6 múi ngay tại nhà cùng 3 động tác đơn giản.

Bạn không cần phải đầu tư quá nhiều cho "công cuộc" xây dựng một thân hình 6 múi, bạn hoàn toàn có thể áp...

TIN MỚI NHẤT