Cơ bụng

3 động tác “ngành” để có vòng eo Ngọc Trinh

Múa bụng là phương pháp giảm cân hiệu quả của Kahi – cựu thành viên After School và người nổi tiếng với hình thể...

Bạn nam mới tập muốn có cơ bụng 6 múi sexy thì đừng bỏ qua 5 động tác này

Còn “gà mờ” trong việc luyện tập cơ bụng? Hãy bắt đầu với 5 động tác đơn giản sau. So với phái nữ, việc luyện...

Thon gọn phần bụng dưới với 5 động tác đơn giản.

Phần bụng dưới chính là nơi tích tụ nhiều mỡ thừa và đó cũng là mối quan tâm của những người đang trong quá...

5 động tác tập bụng thon và đốt mỡ toàn thân cùng hot girl Trang Lê mông quả táo

Mình sẽ gửi đến bạn một bài tập đơn giản, làm giảm mỡ bụng và đốt mỡ toàn thân giúp bạn sở hữu chiếc...

Phương pháp giúp mẹ hai con giảm 30 cm vòng bụng sau sinh

Với Phương Trang, giảm cân là một hành trình đơn độc. Chị dồn 100% sức lực để cải thiện vóc dáng "quá khổ" vì...

Bí mật giúp các múi cơ trở nên sắc nét ngay lập tức.

Để cơ bắp trông vạm vỡ hơn cần phải có một quá trình rất dài với các bài tập khắt khe trong phòng tập...

5 bài tập kết hợp tập cơ bụng và cơ lưng cuồn cuộn.

Các bài tập sau đây sẽ giúp bạn tập cơ bụng và cơ lưng qua đó giúp bạn tăng hiệu quả cũng như tiết...

Béo bụng kiểu gì cũng khắc phục được với 3 bài tập plank “thần thánh” dưới đây

Bài tập plank “thần thánh” sẽ càng nâng cao hiệu quả hơn nữa với những biến đặc biệt, giúp bạn giảm eo và lên...

4 động tác tập cơ bụng 6 múi không cần gập bụng bạn không ngờ tới

Trong bài viết ngày hôm nay, bạn sẽ được giới thiệu cách thực hiện các bài tập “không phổ biến”này nhưng lại có hiệu...

Nguyên nhân và cách khắc phục béo bụng phổ biến trên cơ thể.

Có những kiểu béo bụng nào và nguyên nhân là gì? Cách khắc phục béo bụng nào an toàn và hiệu quả nhất? Bài...

TIN MỚI NHẤT