Cơ bụng

Những động tác giúp mẹ bỉm sữa lấy lại eo thon một cách dễ dàng.

Mỡ bụng là vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ sau sinh cảm thấy mặc cảm và tự ti. Tuy nhiên, chỉ cần...

4 mẹo hữu ích dành người bắt đầu tập cơ bụng.

Bạn ước mơ có một cơ bụng 6 múi "vạn người mê" nhưng lại loay hoay không biết tìm con đường đi đúng và...

8 tuần sở hữu cơ bụng 6 múi với lịch tập chi tiết

Chương trình tập luyện trong 8 tuần này đã được lựa chọn kỹ lưỡng nhằm tác động cơ bụng của bạn ở khắp mọi...

4 động tác hiệu quả để giảm mỡ, tăng sức mạnh cơ bắp

Bài tập plank là tư thế "vàng" để phát triển cơ bắp trên toàn cơ thể. Tới phòng gym cùng các thiết bị hỗ trợ...

[Video] Hướng dẫn kỹ thuật bài tập Cable Crunch giúp mau chóng sở hữu cơ bụng 6 múi

Bạn muốn tìm một bài tập bụng để thay thế cho các bài tập gập bụng cơ bản thường thấy, nếu phòng tập có...

Chàng trai thoát chết nhờ cơ bụng 6 múi

Bị xe tải 2 tấn chèn qua người, Jack Moore 21 tuổi (Anh) thoát chết nhờ cơ bụng 6 múi rắn chắc giúp hạn...

4 động tác tập bụng phẳng cực đơn giản ngay tại nhà ai cũng tập được

Với dụng cụ đơn giản là một chiếc ghế, bạn đã có thể tập luyện vòng eo. Ước mơ eo con kiến sẽ không...

Những lí do khiến bạn tập cơ bụng không hiệu quả

Bài viết ngày hôm nay, hãy cùng xem qua những lí do và cách khắc phục cho sự thiếu hiệu quả trong chương trình...

7 thói quen giúp phái mạnh có được cơ bụng 6 múi

Những thói quen tốt dưới đây sẽ giúp phái mạnh có được thân hình khỏe mạnh, cường tráng, cơ bụng 6 múi. Bữa ăn bổ...

10 động tác tập bụng 6 múi cho phái nam

Bên cạnh việc ăn uống hợp lý, bạn có thể chinh phục mục tiêu cơ bụng 6 múi nhanh chóng với những bài tập...

TIN MỚI NHẤT