Cơ bụng

Cách Lý Tiểu Long luyện tập để vòng bụng gọn 62 cm

Võ sĩ họ Lý tập cơ bụng ở mọi tư thế như đứng, ngồi, xoay ghế La Mã, nâng chân, xoạc chân hình chữ...

Gập bụng 100 cái mỗi ngày, chàng béo lột xác thành cơ bắp

Ngoài gập bụng hàng ngày, Nguyễn Nghĩa Kiệt tập gym, ăn uống theo chế độ nghiêm ngặt để giảm 23 kg.Kiệt 27 tuổi, cao...

Sở hữu cơ bụng 6 múi sau tết với những động tác dành cho mọi lứa tuổi

Bạn mơ ước sở hữu một cơ bụng 6 múi vạn người mê nhưng chưa tìm ra được con đường để đi đến mục...

Phát triển cơ cẳng tay cùng động tác nâng cao

Cẳng tay là một bộ phận không thể thiếu trong quá trình luyện tập thể hình. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó,...

Các bước để tập cơ bụng 6 múi nhanh chóng và đơn giản

Cơ bụng 6 múi luôn là mộ mơ ước của những người tập thể hình. Thế nhưng để đạt được mục tiêu này không...

Tập cơ bụng 6 múi với 4 động tác tập ngoài trời ngày xuân

Tết đến bỏ lại sau lưng những động tác tập cơ bụng tại phòng gym mà hãy bước ra ngoài để tận hưởng không...

Các lỗi người tập cơ bụng 6 múi thường mắc phải

Nếu đã tập luyện hay đến phòng gym trong thời gian dài mà cơ bụng của bạn vẫn không thay đổi thì nhiều khả...

Tại sao bụng 6 múi vẫn chưa đến với tôi chứ?

Bài viết ngày hôm nay, hãy cùng xem qua những lí do và cách khắc phục cho sự thiếu hiệu quả trong chương trình...

Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi đến từ master Cali

Cơ bụng đẹp dường như là mục tiêu của bất kỳ chàng trai nào khi đến phòng tập. Cùng khám phá bí quyết sở...

Những lí do khiến bạn tập cơ bụng chưa đạt hiệu quả cao

Bài viết ngày hôm nay, hãy cùng xem qua những lí do và cách khắc phục cho sự thiếu hiệu quả trong chương trình...

TIN MỚI NHẤT