[letsop_shortcode_excerpt_default_cOiAAL]Một mối quan tâm không thể bỏ qua của các chị em phụ nữ chính là làm cách nào để phần lưng được thon gọn, gợi cảm. Đơn giản vì lưng thon là một “vũ khí” vô cùng hiệu quả và cho phép chị em thoải mái diện những bộ cánh hở lưng hay lưng trần quyến rũ. Sau đây là video giới thiệu 4 động tác tập lưng thon đơn giản mà bạn không thể bỏ qua.[/letsop_shortcode_excerpt_default_cOiAAL]
4 ĐỘNG TÁC GIÚP PHÁI ĐẸP GIẢM MỠ VÙNG LƯNG DƯỚI 10 ĐIỀU BẠN NÊN LÀM TRONG GIAN BẾP ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
Động tác 1: Kéo thả người với thanh tạ
Động tác 2: Khom người kéo bánh tạ
Động tác 3: Chống đẩy tĩnh và kéo tạ
Động tác 4: Chống đẩy tĩnh và đá chân ra sau
Video hướng dẫn thực hiện
Theo VoThuat.vn
