2015-05-29 15:11:52
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"bai-tap-vai":"B\u00e0i t\u1eadp vai","co-vai":"c\u01a1 vai","luyen-tap":"Luy\u1ec7n t\u1eadp"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/05/29/3-bai-tap-trong-nha-de-co-mot-doi-vai-chac-khoe-1.jpg

3 bài tập trong nhà để có một đôi vai chắc khỏe

Một cơ vai khỏe mạnh, săn chắc là yếu tố không thể thiếu trong việc tập luyện sức khỏe toàn diện cho phái nam, với 3 bài tập trong nhà này nếu bạn kiên trì tập theo bạn sẽ có cánh tay khỏe và bờ vai rộng và cơ bắp săn chắc.

[letsop_shortcode_excerpt_default_NKcvLF]Một cơ vai khỏe mạnh, săn chắc là yếu tố không thể thiếu trong việc tập luyện sức khỏe toàn diện cho phái nam, với 3 bài tập trong nhà này nếu bạn kiên trì tập theo  bạn sẽ có cánh tay khỏe và bờ vai rộng và cơ bắp săn chắc. [/letsop_shortcode_excerpt_default_NKcvLF] Cùng xem 3 bài tập đơn giản trong nhà giúp bạn có một đôi vai chắc khỏe: [letsop_shortcode_video169_TTlqVC youtube_id=”7-upiTAeL9A”][/letsop_shortcode_video169_TTlqVC] Theo Danh Trung – VoThuat.vn

Bài viết mới nhất

Hiền Ngô khoe nhan sắc rạng rỡ khi làm khách mời chương trình đồng hành cùng EURO 2024

EURO 2024 đang đi về cuối chặng đường. Tuy nhiên, câu chuyện " ăn bóng đá , ngủ bóng đá " có lẽ vẫn...

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.  

Đỗ Thị Hà khoe hình thể đẹp với loạt ảnh bikini chào hè

Hoa hậu Đỗ Thị Hà đang trong chuyến du lịch tại Thái Lan. Nàng hậu khoe loạt ảnh nghỉ dưỡng tại một khu resort sang trọng ở thành...