Trang chủ Tập thể hình

3 bài tập trong nhà để có một đôi vai chắc khỏe

Một cơ vai khỏe mạnh, săn chắc là yếu tố không thể thiếu trong việc tập luyện sức khỏe toàn diện cho phái nam, với 3 bài tập trong nhà này nếu bạn kiên trì tập theo bạn sẽ có cánh tay khỏe và bờ vai rộng và cơ bắp săn chắc.

[letsop_shortcode_excerpt_default_NKcvLF]Một cơ vai khỏe mạnh, săn chắc là yếu tố không thể thiếu trong việc tập luyện sức khỏe toàn diện cho phái nam, với 3 bài tập trong nhà này nếu bạn kiên trì tập theo  bạn sẽ có cánh tay khỏe và bờ vai rộng và cơ bắp săn chắc. [/letsop_shortcode_excerpt_default_NKcvLF] Cùng xem 3 bài tập đơn giản trong nhà giúp bạn có một đôi vai chắc khỏe: [letsop_shortcode_video169_TTlqVC youtube_id=”7-upiTAeL9A”][/letsop_shortcode_video169_TTlqVC] Theo Danh Trung – VoThuat.vn

|3:11, ngày May 29, 2015
Từ khóa:
Bài tập vai, cơ vai, Luyện tập,
bình luận
  • Tập thể hình
    Thủ tướng Đức bối rối vì người biểu tình thoát y
    Thủ tướng Đức bối rối khi hai người phụ nữ đứng cạnh bất ngờ cởi áo, để lộ khẩu hiệu cấm khí đốt Nga. Hai người phụ nữ tới gần Thủ tướng Đức Olaf Scholz khi ông đang đứng trong khu vườn để chụp ảnh với khách tham quan Phủ Thủ tướng trong một sự […]
  • Tập thể hình
    Lợi ích bất ngờ nhờ ăn dưa hấu sau khi tập gym
    Dùng thực phẩm giàu protein hay uống nước điện giải đều là những bổ sung rất cần thiết sau khi tập gym, giúp cơ thể đủ nước và dinh dưỡng để phục hồi. Trong đó, dưa hấu là lựa chọn rất tốt.  Tất cả những gì chúng ta ăn và uống ngay sau khi tập […]
  • Tập thể hình
    Bạn gái Ronaldo khoe dáng dưới bộ đồ tập gym
    Georgina Rodriguez đã khoe thân hình bốc lửa của mình trên đường đến phòng tập gym trong khi tương lai của bạn trai mình ở sân Old Trafford vẫn đang là một dấu hỏi. Sáng hôm nay theo giờ địa phương, Georgina đã bị các tay báo chí ở Anh bắt gặp đang trên đường […]