Xà kép thấp là một dụng cụ còn khá mới lạ với giới thể hình Việt Nam thế nhưng đây là một trợ thủ rất đắt lực cho buổi tập thân trên. Cùng VoThuat.vn qua 18 động tác tập đẩy người trên xà kéo thấp đa dạng để có thêm những lựa chọn cho buổi tập của mình. Bạn hoàn toàn có thể tự thiết kế bộ xà kép riêng tại nhà để chủ động trong việc tập luyện.
13 ĐỘNG TÁC KHỞI ĐỘNG LÀM NÓNG CƠ BẮP TOÀN THÂN HIỆU QUẢ 6 ĐỘNG TÁC TẬP BUỔI SÁNG CHO THÂN TRÊN VẠM VỠ SĂN CHẮC
Theo Đăng Huy/TTVN
