2015-06-22 14:44:05
{"tap-the-hinh":"T\u1eadp th\u1ec3 h\u00ecnh"}
{"doi-chan":"\u0111\u00f4i ch\u00e2n","dong-tac":"\u0111\u1ed9ng t\u00e1c","tap-luyen":"t\u1eadp luy\u1ec7n"}
https://tapthehinh.net/app/uploads/files/f1/2015/06/22/10-dong-tac-tap-luyen-giup-doi-chan-san-chac-.jpg

10 động tác tập luyện giúp đôi chân săn chắc

[letsop_shortcode_excerpt_default_bMiTjH]Một đôi chân săn chắc, khỏe mạnh là ao ước của tất cả chúng ta. Nhưng không phải ai cũng biết cách tập luyện để làm được điều đó. Mời các bạn xem và tập luyện theo 10 động tác trong video dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều cho đôi chân của chính bạn.[/letsop_shortcode_excerpt_default_bMiTjH] [letsop_shortcode_video169_cGDGUr youtube_id=”qwC5aYkdZaE”][/letsop_shortcode_video169_cGDGUr] Theo Khỏe và đẹp

Bài viết mới nhất

Các VĐV tham dự Olympic và Paralympic nhận lời động viên của Đại sứ Pháp và Thứ trưởng Bộ Ngoại giao Việt Nam

Tối ngày 15/7, tại Hà Nội, Đại sứ quán Pháp tại Việt Nam tổ chức Lễ kỷ niệm mừng Quốc khánh...

Hiền Ngô khoe nhan sắc rạng rỡ khi làm khách mời chương trình đồng hành cùng EURO 2024

EURO 2024 đang đi về cuối chặng đường. Tuy nhiên, câu chuyện " ăn bóng đá , ngủ bóng đá " có lẽ vẫn...

Thuê PT, đi tập 6 buổi/tuần để kịp ‘độ body’ đón hè

Từ sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người đầu tư tới phòng gym, thay đổi chế độ ăn uống để có hình thể...

Ghi nhớ trước khi đến phòng gym trong những ngày thời tiết nóng bức

Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện...

Nhan sắc vợ cũ Việt Anh xinh hơn thiên thần, thân hình nóng bỏng

Vợ thứ 2 của diễn viên Việt Anh có nhan sắc cực phẩm 'giai nhân'.