Trang chủ Người tập trên 6 tháng

Người tập trên 6 tháng

10 loại thực phẩm khiến bạn no lâu hơn giúp giảm cân hiệu quả

Giải quyết tình trạng thèm ăn vặt bằng cách bổ sung 10 loại thực phẩm lành mạnh giúp no lâu hơn dưới đây vào...

7 động tác tập cơ bụng dưới tại nhà cho vòng 2 săn chắc

Những động tác dưới đây sẽ giúp bạn có cơ bụng săn chắc, hoàn hảo… Một bài tập tuyệt vời để luyện tại nhà...

7 bước nhanh chóng giúp cánh mày râu có thân hình chuẩn

Một cơ thể khỏe mạnh, cân đối sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn. Cánh mày râu hãy tham khảo những gợi ý...

Thời điểm nào trong ngày chạy bộ tốt nhất?

Nhiều người lựa chọn chạy bộ để rèn luyện sức khỏe. Nhưng thời điểm nào trong ngày chạy bộ tốt nhất, nên chạy buổi...

5 động tác tập với bóng Yoga để cơ thể dẻo dai, săn chắc

Các bài tập với bóng Yoga ngày càng được mọi người say mê tập luyện bởi chúng giúp cơ thể linh hoạt, dẻo dai...

Bí quyết lấy lại động lực đi tập sau ngày tết

Những ngày với bánh chưng xanh, dưa hấu đỏ, thỏa thuê thức khuya dậy muộn, tiệc tùng suốt ngày đêm đã chính thức dừng...

Những lợi ích của leo cầu thang mang lại, bạn đã thử chưa?

Bạn là một người lười vận động nhưng vẫn muốn giảm cân? Vậy thì bạn giống tôi rồi. Bạn hãy cùng mình xem qua...

Tác dụng của hít đất mỗi ngày: Tốt cho dáng, khỏe cho tim

Tác dụng của hít đất mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức khỏe, sức bền mà còn định hình được cơ bắp,...

Leo núi trong nhà: 5 lợi ích không thể bỏ qua

Leo núi trong nhà là bộ môn thể thao cực kỳ thú vị để giải tỏa căng thẳng và mang đến nhiều lợi ích...

Bí quyết tập gym Pre workout là gì?

Khi đến các phòng tập gym, bạn có thể sẽ nghe những người xung quanh bảo nhau dùng pre workout sẽ tập sung hơn,...

TIN MỚI NHẤT