Trang chủ Người tập trên 6 tháng

Người tập trên 6 tháng

Nâng cao thể lực và sức mạnh cơ bắp với 15 phút tập cardio

Không phải ngày nào cũng tập là tốt cho phát triển cơ bắp. Đó chính là khi mà bạn cần đến các bài tập...

Động tác tập khởi động cho cơ bụng 6 múi rắn chắc

Khởi động là một quá trình không thể thiếu của một buổi tập hiệu quả. Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ...

Chàng trai đi tập gym, mà quên chưa làm bài tập về nhà

Ai mà biết được người đàn ông này lại làm một việc hiếm có như thế trong hoàn cảnh đi tập.   Những bức anh chụp...

Thực đơn giúp 9X giảm 13 cm vòng 2, tăng size vòng 3

Không tự tin với cơ thể thừa cân, gặp khó khăn trong công việc là lý do để Mai Linh quyết tâm giảm cân...

Bài tập giảm mỡ toàn thân cùng với bóng tập

Những động tác tập luyện với bóng tập luôn mang đến cảm giác thú vị cùng những trải nghiệm mới lạ, đánh tan sự...

Động tác duỗi cơ eccentric giúp tăng cường cơ bắp như thế nào

Nếu như bạn là một người có kinh nghiệm tập gym, chắc chắn bạn sẽ không thể không biết đến hình thức tập eccentric...

Động tác tập cơ trung tâm vững chắc và mạnh mẽ

Trong bài viết ngày hôm nay, các bạn sẽ được giới thiệu một lịch tập hết sức hữu ích cho những bạn đang gặp...

Động tác tập cơ chân bạn có thể tập bất cứ đâu

Tại nhà, phòng Gym hay đường phố bạn đều có thể tập cơ chân với 8 bài tập hiệu quả mà tapthehinh.net sẽ giới...

Top 3 động tác tập cơ ngực nâng cao mới lạ

Hãy rời xa ghế bench và tạ đơn trong buổi tập ngực của mình, xin mời bạn đồng hành cùng VoThuat.vn đến với top...

Nguyên tắc luyện tập bắp tay bạn nên biết lấy

Có thể bạn cho rằng luyện tập bắp tay là phần đơn giản nhất trong thể hình, chỉ cần thực hiện các động tác...

TIN MỚI NHẤT