Trang chủ Người tập trên 6 tháng

Người tập trên 6 tháng

Hậu xử lý sau khi gặp chấn thương do tập luyện

Chấn thương là điều khó thể tránh khỏi đối với những người tập thể hình chính vì thế mà hôm nay, Tapthehinh.net xin giới...

Giới trẻ bây giờ chuộng Street Workout hơn là những phòng tập ngột ngạt

Street Workout – tập thể hình đường phố đang trở thành một xu hướng mới trên toàn Thế giới, được đảo các tín đồ...

Vì sao lại có tình trạng “tay to tay nhỏ” của dân tập

Cơ tay của bạn vẫn chưa bùng nổ về kích thước hay chưa phát triển một cách toàn diện? Rất có thể bạn đã,...

Gợi ý tuyệt vời dành cho bữa phụ của người tập gym

Khi tham gia tập gym, cơ thể đòi hỏi cung cấp được cung cấp rất nhiều năng lượng. Chính vì thế ngoài những bữa...

9 mẹo giảm cân cấp tốc giúp bạn có thân hình thon gọn

Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân an toàn mà hiệu quả1. Không ăn bất kỳ thực phẩm nào nhiều hơn một...

5 bí quyết giúp anh em có bộ ngực hoàn hảo

Nắm được các bí quyết này, anh em sẽ có bộ ngực hoàn hảo. Anh em chúng ta khi tập gym ai cũng mong muốn...

Tập gym tốt thật, nhưng có đến 9 tác dụng phụ mà ai cũng có thể gặp phải

Và quả thực là chẳng ai muốn gặp phải chúng cả. Thế nên mới nói, cần phải cẩn thận khi tập gym.   Tập gym hay...

Lý do bạn nên ưu tiên tập luyện cơ bắp vào buổi sáng

Buổi tập cơ bắp buổi sáng luôn là một điều xa xỉ với các chàng thích ngủ "nướng" hay những chàng trai phải thức...

Cuối tuần tập 10 động tác nhảy dây này khỏi phải đến phòng tập gym

Nếu như bạn không có hứng thú với những bài tập cardio, hãy rèn luyện sức khỏe với những bài nhảy dây dưới đây...

4 lợi ích “thầm lặng” của việc tập cơ bụng 6 múi

Không chỉ đơn thuần mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, mạnh mẽ đầy quyến rũ trong mắt các nàng, cơ bụng...

TIN MỚI NHẤT